maandag 20 mei : Mild Yang Yoga

  19:00
Mild Yang Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Natasja
Locatie   Nijverdal
Ruimte   Mensinkweg 41A
In de les zet je je lichaam en geest in voor statische en/of vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het zowel een sierlijke, als ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan het gebruiken en versterken van je lichaamshouding en de flexibiliteit van de wervelkolom.

De yoga ondersteunt je bij het ontwikkelen van innerlijke rust, helderheid, kalme gedachten en leven vanuit het hart.