donderdag 23 mei : Yin Yoga

  19:30
Yin Yoga

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Natasja
Locatie   Nijverdal
Ruimte   Mensinkweg 41A
Yin: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.