4 feb - 10 feb 2019   
Maandag 4 februari  
Maandag 4 februari
Geen lessen
Dinsdag 5 februari  
Dinsdag 5 februari
Geen lessen
Woensdag 6 februari
  15:00
Relax Yoga

Tijd   15:00 - 16:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Deel deze les


  20:00
Yin en Yang Yoga, gratis proefles

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van anderhalf uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, …
Deel deze les


Woensdag 6 februari
15:00  
Relax Yoga

Tijd   15:00 - 16:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga, gratis proefles

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van anderhalf uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, …

Donderdag 7 februari
  20:00
Hangmatyoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile 1
 
 
Hangen, vliegen, ontspannen, durven, voorover, achterover en zelfs ondersteboven ... We gebruiken de hangmat om ons lichaam heerlijk in alle bochten te wringen.. Pure wellness voor je rug. In de hangmat worden moeilijke yogahoudingen voor iedereen toegankelijk.
Deel deze les


Donderdag 7 februari
20:00  
Hangmatyoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile 1
 
Hangen, vliegen, ontspannen, durven, voorover, achterover en zelfs ondersteboven ... We gebruiken de hangmat om ons lichaam heerlijk in alle bochten te wringen.. Pure wellness voor je rug. In de hangmat worden moeilijke yogahoudingen voor iedereen toegankelijk.

Vrijdag 8 februari  
Vrijdag 8 februari
Geen lessen
Zaterdag 9 februari  
Zaterdag 9 februari
Geen lessen
Zondag 10 februari  
Zondag 10 februari
Geen lessen
4 feb - 10 feb 2019   
4 feb - 10 feb 2019