18 mrt - 24 mrt 2019   
Maandag 18 maart  
Maandag 18 maart
Geen lessen
Dinsdag 19 maart  
Dinsdag 19 maart
Geen lessen
Woensdag 20 maart
  15:00
Relax Yoga

Tijd   15:00 - 16:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!
Deel deze les


  20:00
Yin en Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile
 
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van anderhalf uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, …
Deel deze les


Woensdag 20 maart
15:00  
Relax Yoga

Tijd   15:00 - 16:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - daarvoor kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. Resultaat? Een ontspannen lichaam en geest.

De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!

20:00  
Yin en Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile
 
Yin en yang vormen één samenhangend en logisch geheel in een les van anderhalf uur. Asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), pratyahara (terugtrekken van de zintuigen), concentratie, meditatie, …

Donderdag 21 maart
  20:00
Hangmatyoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mieke
Locatie   Croix ou Pile 1
 
 
Hangen, vliegen, ontspannen, durven, voorover, achterover en zelfs ondersteboven ... We gebruiken de hangmat om ons lichaam heerlijk in alle bochten te wringen.. Pure wellness voor je rug. In de hangmat worden moeilijke yogahoudingen voor iedereen toegankelijk.
Deel deze les


Donderdag 21 maart
20:00  
Hangmatyoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          Croix ou Pile 1
 
Hangen, vliegen, ontspannen, durven, voorover, achterover en zelfs ondersteboven ... We gebruiken de hangmat om ons lichaam heerlijk in alle bochten te wringen.. Pure wellness voor je rug. In de hangmat worden moeilijke yogahoudingen voor iedereen toegankelijk.

Vrijdag 22 maart  
Vrijdag 22 maart
Geen lessen
Zaterdag 23 maart  
Zaterdag 23 maart
Geen lessen
Zondag 24 maart  
Zondag 24 maart
Geen lessen
18 mrt - 24 mrt 2019   
18 mrt - 24 mrt 2019