10 dec - 16 dec 2018   
Maandag 10 december
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Deel deze les


  19:30
Joggen & Yoga
 Maartje

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga - [WF Deal]
 Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Deel deze les


Maandag 10 december
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga
Maartje

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's.

20:15  
Hatha Yoga - [WF Deal]
Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Dinsdag 11 december
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
 Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Deel deze les


  14:30
Stoel Yoga - [WF Deal]
 Rina

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Rina
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
 
Een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen.
Deel deze les


  17:00
Pilates
 Sacha

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  19:15
Pilates
 Sacha

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  19:15
BBB Pilates- [WF Deal]
 Wendy

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Maartje

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Deel deze les


  20:30
Ball Pilates - [WF Deal]
 Sacha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


Dinsdag 11 december
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

14:30  
Stoel Yoga - [WF Deal]
Rina

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Rina
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen.

17:00  
Pilates
Sacha

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- [WF Deal]
Wendy

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Maartje

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [WF Deal]
Sacha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Woensdag 12 december
  09:00
Hatha Yoga - [WF Deal]
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jolanda
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Deel deze les


  17:00
Hatha Yoga - [WF Deal]
 Wendy

Tijd   17:00 - 18:15
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


  18:45
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  20:15
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga - [WF Deal]
 Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


Woensdag 12 december
09:00  
Hatha Yoga - [WF Deal]
Sacha

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - [WF Deal]
Wendy

Tijd   17:00 - 18:15
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [WF Deal]
Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Donderdag 13 december
  09:15
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
 Henriette

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [WF Deal]
 Wendy

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
 
 


  19:30
Tai Chi - [WF Deal]
 Jan

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Jan
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga & Meditatie - [WF Deal]
 Jan

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Jan
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga & Meditatie
Deel deze les


Donderdag 13 december
09:15  
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
Henriette

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [WF Deal]
Wendy

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine zaal
 

19:30  
Tai Chi - [WF Deal]
Jan

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Jan
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Tai Chi

20:30  
Hatha Yoga & Meditatie - [WF Deal]
Jan

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Jan
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga & Meditatie

Vrijdag 14 december
  09:00
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  09:00
Pilates
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  12:00
Pilates
 Sacha

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  14:30
Kinder Yoga 3-5 jaar
 Britta

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Kinderyoga bij juf B
6-weekse cursus kinderyoga Peuter & Kleuter groep voor jongens en meisjes van 3-5 jaar
Deel deze les


  15:45
Kinder Yoga 6-9 jaar
 Britta

Tijd   15:45 - 16:45
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
6-weekse cursus kinderyoga voor jongens en meisjes van 6-9 jaar
Deel deze les


  17:00
Kinder Yoga 10-12 jaar
 Britta

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Kinderyoga bij Juf B
6-weekse cursus kinderyoga groep voor jongens en meiden van 10-12 jaar.
Deel deze les


Vrijdag 14 december
09:00  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga

09:00  
Pilates
Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

14:30  
Kinder Yoga 3-5 jaar
Britta

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Kinderyoga bij juf B
6-weekse cursus kinderyoga Peuter & Kleuter groep voor jongens en meisjes van 3-5 jaar

15:45  
Kinder Yoga 6-9 jaar
Britta

Tijd   15:45 - 16:45
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
6-weekse cursus kinderyoga voor jongens en meisjes van 6-9 jaar

17:00  
Kinder Yoga 10-12 jaar
Britta

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Kinderyoga bij Juf B
6-weekse cursus kinderyoga groep voor jongens en meiden van 10-12 jaar.

Zaterdag 15 december
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
 Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Deel deze les


  09:15
Power Pilates - [WF Deal]
 Wendy

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Deel deze les


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [WF Deal]
 Henriette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Deel deze les


Zaterdag 15 december
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [WF Deal]
Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [WF Deal]
Wendy

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [WF Deal]
Henriette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

Zondag 16 december
  09:15
Yin Yang Yoga - [WF Deal]
 Gerwin

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Gerwin
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   grote zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Deel deze les


Zondag 16 december
09:15  
Yin Yang Yoga - [WF Deal]
Gerwin

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Gerwin
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          grote zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

10 dec - 16 dec 2018   
10 dec - 16 dec 2018