12 nov - 18 nov 2018   
Maandag 12 november
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


  19:30
Joggen & Yoga
 Maartje

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga
 Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


Maandag 12 november
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

19:30  
Joggen & Yoga
Maartje

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's.

20:15  
Hatha Yoga
Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Dinsdag 13 november
  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Deel deze les


  14:30
Stoel Yoga (Vanaf 6 pers., dus geef je op!)
 Rina

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Rina
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
 
Een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen.
Deel deze les


  17:00
Pilates
 Sacha

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  19:15
Pilates
 Sacha

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  19:15
BBB Pilates ( Juf absent) (geannuleerd)
 Wendy

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Maartje

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Deel deze les


  20:30
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


Dinsdag 13 november
09:00  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

14:30  
Stoel Yoga (Vanaf 6 pers., dus geef je op!)
Rina

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Rina
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen.

17:00  
Pilates
Sacha

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates ( Juf absent) (geannuleerd)
Wendy

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Maartje

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Woensdag 14 november
  09:00
Hatha Yoga
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  10:30
Yoga Core Les (Met invaljuf Maartje)
 Maartje

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 


  18:45
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Deel deze les


  20:15
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga
 Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


Woensdag 14 november
09:00  
Hatha Yoga
Sacha

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Yoga Core Les (Met invaljuf Maartje)
Maartje

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 

18:45  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga
Sacha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Donderdag 15 november
  09:15
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates
 Wendy

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Wendy
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
 
 


  19:15
Tai Chi
 Jan

Tijd   19:15 - 20:00
Docent   Jan
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga & Meditatie
 Jan

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jan
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga & Meditatie
Deel deze les


Donderdag 15 november
09:15  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 

09:30  
Pilates
Wendy

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Wendy
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Kleine zaal
 

19:15  
Tai Chi
Jan

Tijd   19:15 - 20:00
Docent Docent   Jan
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Tai Chi

20:15  
Hatha Yoga & Meditatie
Jan

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jan
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Hatha Yoga & Meditatie

Vrijdag 16 november
  09:00
Ontspanningsyoga
 Maartje

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Maartje
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Deel deze les


  09:00
Pilates
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  12:00
Pilates
 Sacha

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote Zaal
 
 
Pilates
Deel deze les


  14:30
Kinder Yoga 3-5 jaar
 Britta

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Kinderyoga bij juf B
6-weekse cursus kinderyoga Peuter & Kleuter groep voor jongens en meisjes van 3-5 jaar
Deel deze les


  15:45
Kinder Yoga 6-9 jaar
 Britta

Tijd   15:45 - 16:45
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
6-weekse cursus kinderyoga voor jongens en meisjes van 6-9 jaar
Deel deze les


  17:00
Kinder Yoga 10-12 jaar
 Britta

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   Britta
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Kinderyoga bij Juf B
6-weekse cursus kinderyoga groep voor jongens en meiden van 10-12 jaar.
Deel deze les


  19:00
Ontspanningsmeditatie
 Silvia

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Silvia
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Ontspannen het weekend in met begeleide meditatie. Een mooie kennismaking met begeleide meditatie....Even alleen maar genieten van de kalmte en ontspanning....
Geef je op bij Silvia , via www.tijdvoornu.com of via 06-47974153 Hele maand november geldt een speciaal introductie tarief van 7 euro p.p. /per keer !
Deel deze les


Vrijdag 16 november
09:00  
Ontspanningsyoga
Maartje

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Maartje
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga

09:00  
Pilates
Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          Grote Zaal
 
Pilates

14:30  
Kinder Yoga 3-5 jaar
Britta

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Kinderyoga bij juf B
6-weekse cursus kinderyoga Peuter & Kleuter groep voor jongens en meisjes van 3-5 jaar

15:45  
Kinder Yoga 6-9 jaar
Britta

Tijd   15:45 - 16:45
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
6-weekse cursus kinderyoga voor jongens en meisjes van 6-9 jaar

17:00  
Kinder Yoga 10-12 jaar
Britta

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   Britta
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Kinderyoga bij Juf B
6-weekse cursus kinderyoga groep voor jongens en meiden van 10-12 jaar.

19:00  
Ontspanningsmeditatie
Silvia

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Silvia
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Ontspannen het weekend in met begeleide meditatie. Een mooie kennismaking met begeleide meditatie....Even alleen maar genieten van de kalmte en ontspanning....
Geef je op bij Silvia , via www.tijdvoornu.com of via 06-47974153 Hele maand november geldt een speciaal introductie tarief van 7 euro p.p. /per keer !

Zaterdag 17 november
  09:00
Zwangerschapsyoga
 Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   kleine zaal
 
 
Zwangerschapsyoga
Deel deze les


  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Deel deze les


  09:30
Mindfulness
 Sacha

Tijd   09:30 - 11:30
Docent   Sacha
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Studio Lounge Café
 
 
Mindfulness Bases Stress Reduction , aandachtstraining in 8-weekse cursus om stress te verminderen, focus en algeheel welbevinden te vergroten
Deel deze les


  10:30
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Henriette
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Grote zaal
 
 


  13:00
Workshop: Eet je Fit en Vrolijk
 Silvia

Tijd   13:00 - 16:30
Docent   Silvia
Locatie   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte   Yoga Café
 
 
Tijdens deze workshop leer je een voedingsplan op maat te maken, met jouw voorkeuren ! Maar ook wat nou eigenlijk koolydraten, vetten en eiwitten zijn. Waar je ze voor nodig hebt. En wat en hoeveel kun je eten om je fit te voelen?!

Entree 25 euro, inclusief biologisch drankje en hapje. Tickets verkrijgbaar op www.tijdvoornu.com
Deel deze les


Zaterdag 17 november
09:00  
Zwangerschapsyoga
Sacha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          kleine zaal
 
Zwangerschapsyoga

09:00  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:30  
Mindfulness
Sacha

Tijd   09:30 - 11:30
Docent Docent   Sacha
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Studio Lounge Café
 
Mindfulness Bases Stress Reduction , aandachtstraining in 8-weekse cursus om stress te verminderen, focus en algeheel welbevinden te vergroten

10:30  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Henriette
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Grote zaal
 

13:00  
Workshop: Eet je Fit en Vrolijk
Silvia

Tijd   13:00 - 16:30
Docent Docent   Silvia
Locatie          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Ruimte          Yoga Café
 
Tijdens deze workshop leer je een voedingsplan op maat te maken, met jouw voorkeuren ! Maar ook wat nou eigenlijk koolydraten, vetten en eiwitten zijn. Waar je ze voor nodig hebt. En wat en hoeveel kun je eten om je fit te voelen?!

Entree 25 euro, inclusief biologisch drankje en hapje. Tickets verkrijgbaar op www.tijdvoornu.com

Zondag 18 november
  09:15
Yin Yang Yoga
 Gerwin

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Gerwin
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   grote zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Deel deze les


Zondag 18 november
09:15  
Yin Yang Yoga
Gerwin

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Gerwin
Locatie          Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte          grote zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

12 nov - 18 nov 2018   
12 nov - 18 nov 2018