25 Mar - 31 Mar 2019   
Montag 25 März
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Teilen Sie das-2


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Teilen Sie das-2


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Zeit   18:45 - 20:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Teilen Sie das-2


  19:30
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (gestrichen)
 Maartje

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Maartje
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.
Teilen Sie das-2


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Teilen Sie das-2


Montag 25 März
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Zeit   18:45 - 20:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (gestrichen)
Maartje

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Maartje
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Dienstag 26 März
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Henriette
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Teilen Sie das-2


  17:00
Pilates
 Sacha

Zeit   17:00 - 18:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 


  19:15
Pilates
 Sacha

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 


  19:15
BBB Pilates- Juf absent (gestrichen)
 Wendy

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer   Wendy
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Teilen Sie das-2


  20:30
Yin Yoga
 Jolanda

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Teilen Sie das-2


  20:30
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
 Sacha

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Teilen Sie das-2


Dienstag 26 März
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Henriette
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Zeit   17:00 - 18:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- Juf absent (gestrichen)
Wendy

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer Lehrer   Wendy
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Jolanda

Zeit   20:30 - 21:45
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
Sacha

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Mittwoch 27 März
  09:00
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Teilen Sie das-2


  09:00
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
 Jolanda

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Teilen Sie das-2


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Teilen Sie das-2


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Teilen Sie das-2


  17:00
Hatha Yoga - Juf absent (gestrichen)
 Wendy

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer   Wendy
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Teilen Sie das-2


  18:45
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Zeit   18:45 - 20:00
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Teilen Sie das-2


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Teilen Sie das-2


  20:15
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Teilen Sie das-2


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Teilen Sie das-2


Mittwoch 27 März
09:00  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
Jolanda

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - Juf absent (gestrichen)
Wendy

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer Lehrer   Wendy
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Zeit   18:45 - 20:00
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Zeit   20:15 - 21:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Donnerstag 28 März
  09:15
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Henriette
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Zeit   09:30 - 10:30
Lehrer   Wendy
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer   Maindrian
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Teilen Sie das-2


Donnerstag 28 März
09:15  
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Henriette
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Zeit   09:30 - 10:30
Lehrer Lehrer   Wendy
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer Lehrer   Maindrian
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Freitag 29 März
  09:00
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Jolanda
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Teilen Sie das-2


  09:00
Pilates
 Sacha

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 


  10:30
Pilates
 Sacha

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 


  12:00
Pilates
 Sacha

Zeit   12:00 - 13:00
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30, Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 


  16:45
Tai Chi (incl. WF DEAL)
 Jan

Zeit   16:45 - 17:45
Lehrer   Jan
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Teilen Sie das-2


  19:30
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
 Gerwin

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Gerwin
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Teilen Sie das-2


Freitag 29 März
09:00  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Jolanda
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Zeit   12:00 - 13:00
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30, Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi (incl. WF DEAL)
Jan

Zeit   16:45 - 17:45
Lehrer Lehrer   Jan
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
Gerwin

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Gerwin
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Samstag 30 März
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Henriette
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Teilen Sie das-2


  09:15
Power Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer   Wendy
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Teilen Sie das-2


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
 Henriette

Zeit   10:30 - 11:45
Lehrer   Henriette
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Teilen Sie das-2


  10:30
Mindfulness 8-weekse training
 Sacha

Zeit   10:30 - 12:30
Lehrer   Sacha
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Kleine zaal & Lounge Café
 
 


Samstag 30 März
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Henriette
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer Lehrer   Wendy
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
Henriette

Zeit   10:30 - 11:45
Lehrer Lehrer   Henriette
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

10:30  
Mindfulness 8-weekse training
Sacha

Zeit   10:30 - 12:30
Lehrer Lehrer   Sacha
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Kleine zaal & Lounge Café
 

Sonntag 31 März
  12:00
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
 Maindrian

Zeit   12:00 - 14:00
Lehrer   Maindrian
Standort   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum   Grote zaal
 
 


Sonntag 31 März
12:00  
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
Maindrian

Zeit   12:00 - 14:00
Lehrer Lehrer   Maindrian
Standort          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Raum          Grote zaal
 

25 Mar - 31 Mar 2019   
25 Mar - 31 Mar 2019