25 Mar - 31 Mar 2019   
Mandag 25 marts
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Del denne


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Tid   10:15 - 11:15
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Del denne


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Tid   18:45 - 20:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Del denne


  19:30
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (annulleret)
 Maartje

Tid   19:30 - 20:45
Lærer   Maartje
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.
Del denne


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Del denne


Mandag 25 marts
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Tid   10:15 - 11:15
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Tid   18:45 - 20:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (annulleret)
Maartje

Tid   19:30 - 20:45
Lærer Lærer   Maartje
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Tirsdag 26 marts
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Henriette
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Del denne


  17:00
Pilates
 Sacha

Tid   17:00 - 18:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Pilates
Del denne


  19:15
Pilates
 Sacha

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Pilates
Del denne


  19:15
BBB Pilates- Juf absent (annulleret)
 Wendy

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Wendy
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Del denne


  20:30
Yin Yoga
 Jolanda

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Del denne


  20:30
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
 Sacha

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Del denne


Tirsdag 26 marts
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Henriette
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Tid   17:00 - 18:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- Juf absent (annulleret)
Wendy

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Wendy
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Jolanda

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
Sacha

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Onsdag 27 marts
  09:00
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Del denne


  09:00
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
 Jolanda

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Del denne


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Del denne


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Del denne


  17:00
Hatha Yoga - Juf absent (annulleret)
 Wendy

Tid   17:00 - 18:15
Lærer   Wendy
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Del denne


  18:45
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Tid   18:45 - 20:00
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Del denne


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Del denne


  20:15
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Del denne


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Del denne


Onsdag 27 marts
09:00  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
Jolanda

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - Juf absent (annulleret)
Wendy

Tid   17:00 - 18:15
Lærer Lærer   Wendy
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Tid   18:45 - 20:00
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Torsdag 28 marts
  09:15
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Tid   09:15 - 10:30
Lærer   Henriette
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Wendy
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Tid   20:00 - 21:00
Lærer   Maindrian
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Del denne


Torsdag 28 marts
09:15  
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Tid   09:15 - 10:30
Lærer Lærer   Henriette
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Wendy
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Tid   20:00 - 21:00
Lærer Lærer   Maindrian
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Fredag 29 marts
  09:00
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Jolanda
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Del denne


  09:00
Pilates
 Sacha

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Pilates
Del denne


  10:30
Pilates
 Sacha

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Pilates
Del denne


  12:00
Pilates
 Sacha

Tid   12:00 - 13:00
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Pilates
Del denne


  16:45
Tai Chi (incl. WF DEAL)
 Jan

Tid   16:45 - 17:45
Lærer   Jan
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Del denne


  19:30
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
 Gerwin

Tid   19:30 - 20:45
Lærer   Gerwin
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Del denne


Fredag 29 marts
09:00  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Jolanda
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Tid   12:00 - 13:00
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30, Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi (incl. WF DEAL)
Jan

Tid   16:45 - 17:45
Lærer Lærer   Jan
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
Gerwin

Tid   19:30 - 20:45
Lærer Lærer   Gerwin
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Lørdag 30 marts
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Henriette
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Del denne


  09:15
Power Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Tid   09:15 - 10:15
Lærer   Wendy
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Del denne


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
 Henriette

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Henriette
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Del denne


  10:30
Mindfulness 8-weekse training
 Sacha

Tid   10:30 - 12:30
Lærer   Sacha
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Kleine zaal & Lounge Café
 
 


Lørdag 30 marts
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Henriette
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Tid   09:15 - 10:15
Lærer Lærer   Wendy
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
Henriette

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Henriette
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

10:30  
Mindfulness 8-weekse training
Sacha

Tid   10:30 - 12:30
Lærer Lærer   Sacha
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Kleine zaal & Lounge Café
 

Søndag 31 marts
  12:00
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
 Maindrian

Tid   12:00 - 14:00
Lærer   Maindrian
Lokation   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse   Grote zaal
 
 


Søndag 31 marts
12:00  
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
Maindrian

Tid   12:00 - 14:00
Lærer Lærer   Maindrian
Lokation          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Værelse          Grote zaal
 

25 Mar - 31 Mar 2019   
25 Mar - 31 Mar 2019