20 May - 26 May 2019   
Monday 20 May
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Time   10:15 - 11:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Time   18:45 - 20:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Share this


  20:15
Yin Yang Yoga
 Maartje

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.
Share this


Monday 20 May
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Time   10:15 - 11:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Time   18:45 - 20:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

20:15  
Yin Yang Yoga
Maartje

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.

Tuesday 21 May
  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Share this


  17:00
Pilates
 Sacha

Time   17:00 - 18:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  19:15
Pilates
 Sacha

Time   19:15 - 20:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  19:15
BBB Pilates
 Wendy

Time   19:15 - 20:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Share this


  20:30
Ball Pilates
 Sacha

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  20:30
Yin Yoga
 Maartje

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Share this


Tuesday 21 May
09:00  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Time   17:00 - 18:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Time   19:15 - 20:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates
Wendy

Time   19:15 - 20:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Ball Pilates
Sacha

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:30  
Yin Yoga
Maartje

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          kleine zaal
 
Yin Yoga

Wednesday 22 May
  09:00
Hatha Yoga
 Sacha

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


  09:00
Ball Pilates Core & More (Juf griep ) (cancelled)
 Jolanda

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Share this


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  10:30
Pilates Core & More (Juf ziek) (cancelled)
 Jolanda

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Share this


  17:00
Hatha Yoga
 Wendy

Time   17:00 - 18:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


  18:45
Ontspanningsyoga (cancelled)
 Maartje

Time   18:45 - 20:00
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Share this


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  20:15
Ontspanningsyoga
 Maartje

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf
Share this


  20:15
Hatha Yoga
 Wendy

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


Wednesday 22 May
09:00  
Hatha Yoga
Sacha

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More (Juf griep ) (cancelled)
Jolanda

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More (Juf ziek) (cancelled)
Jolanda

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga
Wendy

Time   17:00 - 18:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga (cancelled)
Maartje

Time   18:45 - 20:00
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Maartje

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

20:15  
Hatha Yoga
Wendy

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Thursday 23 May
  09:15
Pilates
 Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Maindrian
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Share this


Thursday 23 May
09:15  
Pilates
Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Maindrian
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Friday 24 May
  09:00
Ontspanningsyoga
 Maartje

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Share this


  09:00
Pilates
 Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  10:30
Pilates
 Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  12:00
Pilates
 Sacha

Time   12:00 - 13:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  16:45
Tai Chi
 Jan

Time   16:45 - 17:45
Teacher   Jan
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Share this


  19:30
Yin Yang Yoga
 Gerwin

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Gerwin
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Share this


Friday 24 May
09:00  
Ontspanningsyoga
Maartje

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Time   12:00 - 13:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi
Jan

Time   16:45 - 17:45
Teacher Teacher   Jan
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga
Gerwin

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Gerwin
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Saturday 25 May
  09:00
Vinyasa Flow Yoga (cancelled)
 Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Share this


  09:15
Power Pilates
 Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Share this


  09:30
Yin Yang (Extra les ivm uitval Vinyasa)
 Maartje

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 


  10:30
Vinyasa Flow Yoga (cancelled)
 Henriette

Time   10:30 - 11:45
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Share this


Saturday 25 May
09:00  
Vinyasa Flow Yoga (cancelled)
Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates
Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

09:30  
Yin Yang (Extra les ivm uitval Vinyasa)
Maartje

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 

10:30  
Vinyasa Flow Yoga (cancelled)
Henriette

Time   10:30 - 11:45
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

Sunday 26 May  
Sunday 26 May
No classes
20 May - 26 May 2019   
20 May - 26 May 2019