25 Mar - 31 Mar 2019   
Monday 25 March
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Time   10:15 - 11:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Time   18:45 - 20:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Share this


  19:30
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (cancelled)
 Maartje

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Maartje
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.
Share this


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Share this


Monday 25 March
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Time   10:15 - 11:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Time   18:45 - 20:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (cancelled)
Maartje

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Maartje
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Tuesday 26 March
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Share this


  17:00
Pilates
 Sacha

Time   17:00 - 18:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  19:15
Pilates
 Sacha

Time   19:15 - 20:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  19:15
BBB Pilates- Juf absent (cancelled)
 Wendy

Time   19:15 - 20:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Share this


  20:30
Yin Yoga
 Jolanda

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Share this


  20:30
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
 Sacha

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


Tuesday 26 March
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Time   17:00 - 18:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Time   19:15 - 20:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- Juf absent (cancelled)
Wendy

Time   19:15 - 20:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Jolanda

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
Sacha

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Wednesday 27 March
  09:00
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


  09:00
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
 Jolanda

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Share this


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Share this


  17:00
Hatha Yoga - Juf absent (cancelled)
 Wendy

Time   17:00 - 18:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


  18:45
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Time   18:45 - 20:00
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Share this


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Share this


  20:15
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Share this


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Time   20:15 - 21:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Share this


Wednesday 27 March
09:00  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
Jolanda

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - Juf absent (cancelled)
Wendy

Time   17:00 - 18:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Time   18:45 - 20:00
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Time   20:15 - 21:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Thursday 28 March
  09:15
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Time   09:15 - 10:30
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Time   09:30 - 10:30
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Maindrian
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Share this


Thursday 28 March
09:15  
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Time   09:15 - 10:30
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Time   09:30 - 10:30
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Maindrian
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Friday 29 March
  09:00
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Jolanda
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Share this


  09:00
Pilates
 Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  10:30
Pilates
 Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  12:00
Pilates
 Sacha

Time   12:00 - 13:00
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30, Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Pilates
Share this


  16:45
Tai Chi (incl. WF DEAL)
 Jan

Time   16:45 - 17:45
Teacher   Jan
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Share this


  19:30
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
 Gerwin

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Gerwin
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Share this


Friday 29 March
09:00  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Jolanda
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Time   12:00 - 13:00
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30, Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi (incl. WF DEAL)
Jan

Time   16:45 - 17:45
Teacher Teacher   Jan
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
Gerwin

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Gerwin
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Saturday 30 March
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Share this


  09:15
Power Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Wendy
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Share this


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
 Henriette

Time   10:30 - 11:45
Teacher   Henriette
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Share this


  10:30
Mindfulness 8-weekse training
 Sacha

Time   10:30 - 12:30
Teacher   Sacha
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Kleine zaal & Lounge Café
 
 


Saturday 30 March
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Wendy
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
Henriette

Time   10:30 - 11:45
Teacher Teacher   Henriette
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

10:30  
Mindfulness 8-weekse training
Sacha

Time   10:30 - 12:30
Teacher Teacher   Sacha
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Kleine zaal & Lounge Café
 

Sunday 31 March
  12:00
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
 Maindrian

Time   12:00 - 14:00
Teacher   Maindrian
Location   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room   Grote zaal
 
 


Sunday 31 March
12:00  
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
Maindrian

Time   12:00 - 14:00
Teacher Teacher   Maindrian
Location          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room          Grote zaal
 

25 Mar - 31 Mar 2019   
25 Mar - 31 Mar 2019