25 Mar - 31 Mar 2019   
Lunes 25 Marzo
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Compartir esto


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Hora   10:15 - 11:15
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Compartir esto


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Hora   18:45 - 20:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Compartir esto


  19:30
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (cancelado)
 Maartje

Hora   19:30 - 20:45
Profesor   Maartje
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.
Compartir esto


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Hora   20:15 - 21:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Compartir esto


Lunes 25 Marzo
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Hora   10:15 - 11:15
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Hora   18:45 - 20:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (cancelado)
Maartje

Hora   19:30 - 20:45
Profesor Profesor   Maartje
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Hora   20:15 - 21:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Martes 26 Marzo
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Henriette
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Compartir esto


  17:00
Pilates
 Sacha

Hora   17:00 - 18:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Pilates
Compartir esto


  19:15
Pilates
 Sacha

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Pilates
Compartir esto


  19:15
BBB Pilates- Juf absent (cancelado)
 Wendy

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Wendy
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Compartir esto


  20:30
Yin Yoga
 Jolanda

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Compartir esto


  20:30
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
 Sacha

Hora   20:30 - 21:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Compartir esto


Martes 26 Marzo
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Henriette
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Hora   17:00 - 18:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- Juf absent (cancelado)
Wendy

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Wendy
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Jolanda

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
Sacha

Hora   20:30 - 21:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Miércoles 27 Marzo
  09:00
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Compartir esto


  09:00
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
 Jolanda

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Compartir esto


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Compartir esto


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Compartir esto


  17:00
Hatha Yoga - Juf absent (cancelado)
 Wendy

Hora   17:00 - 18:15
Profesor   Wendy
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Compartir esto


  18:45
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Hora   18:45 - 20:00
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Compartir esto


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Hora   19:00 - 20:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Compartir esto


  20:15
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Hora   20:15 - 21:30
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Compartir esto


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Hora   20:15 - 21:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Compartir esto


Miércoles 27 Marzo
09:00  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
Jolanda

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - Juf absent (cancelado)
Wendy

Hora   17:00 - 18:15
Profesor Profesor   Wendy
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Hora   18:45 - 20:00
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Hora   19:00 - 20:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Hora   20:15 - 21:30
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Hora   20:15 - 21:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Jueves 28 Marzo
  09:15
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Hora   09:15 - 10:30
Profesor   Henriette
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Hora   09:30 - 10:30
Profesor   Wendy
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Hora   20:00 - 21:00
Profesor   Maindrian
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Compartir esto


Jueves 28 Marzo
09:15  
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Hora   09:15 - 10:30
Profesor Profesor   Henriette
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Hora   09:30 - 10:30
Profesor Profesor   Wendy
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Hora   20:00 - 21:00
Profesor Profesor   Maindrian
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Viernes 29 Marzo
  09:00
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Jolanda
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Compartir esto


  09:00
Pilates
 Sacha

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Pilates
Compartir esto


  10:30
Pilates
 Sacha

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Pilates
Compartir esto


  12:00
Pilates
 Sacha

Hora   12:00 - 13:00
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30, Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Pilates
Compartir esto


  16:45
Tai Chi (incl. WF DEAL)
 Jan

Hora   16:45 - 17:45
Profesor   Jan
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Compartir esto


  19:30
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
 Gerwin

Hora   19:30 - 20:45
Profesor   Gerwin
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Compartir esto


Viernes 29 Marzo
09:00  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Hora   12:00 - 13:00
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30, Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi (incl. WF DEAL)
Jan

Hora   16:45 - 17:45
Profesor Profesor   Jan
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
Gerwin

Hora   19:30 - 20:45
Profesor Profesor   Gerwin
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Sábado 30 Marzo
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Henriette
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Compartir esto


  09:15
Power Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   Wendy
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Compartir esto


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
 Henriette

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Henriette
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Compartir esto


  10:30
Mindfulness 8-weekse training
 Sacha

Hora   10:30 - 12:30
Profesor   Sacha
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Kleine zaal & Lounge Café
 
 


Sábado 30 Marzo
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Henriette
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   Wendy
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
Henriette

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Henriette
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

10:30  
Mindfulness 8-weekse training
Sacha

Hora   10:30 - 12:30
Profesor Profesor   Sacha
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Kleine zaal & Lounge Café
 

Domingo 31 Marzo
  12:00
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
 Maindrian

Hora   12:00 - 14:00
Profesor   Maindrian
Ubicación   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula   Grote zaal
 
 


Domingo 31 Marzo
12:00  
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
Maindrian

Hora   12:00 - 14:00
Profesor Profesor   Maindrian
Ubicación          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Aula          Grote zaal
 

25 Mar - 31 Mar 2019   
25 Mar - 31 Mar 2019