25 Mar - 31 Mar 2019   
Lundi 25 Mars
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Partager ceci-2


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Horaire   10:15 - 11:15
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Partager ceci-2


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Partager ceci-2


  19:30
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (annulé)
 Maartje

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur   Maartje
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Kleine zaal en buiten
 
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.
Partager ceci-2


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Partager ceci-2


Lundi 25 Mars
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Horaire   10:15 - 11:15
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

19:30  
Joggen & Yoga (incl. WF DEAL) (annulé)
Maartje

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur Professeur   Maartje
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Kleine zaal en buiten
 
Ontwikkelen van conditie en flexibiliteit voor alle niveau's. Steeds rennen we een kilometer en stoppen we daarna voor de yogahoudingen. De elementen van de natuur brengen ons naar het moment. We sluiten af met een eindontspanning, je begint opgeladen aan een nieuwe week.

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Mardi 26 Mars
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Henriette
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Partager ceci-2


  17:00
Pilates
 Sacha

Horaire   17:00 - 18:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Pilates
Partager ceci-2


  19:15
Pilates
 Sacha

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Pilates
Partager ceci-2


  19:15
BBB Pilates- Juf absent (annulé)
 Wendy

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur   Wendy
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Partager ceci-2


  20:30
Yin Yoga
 Jolanda

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   kleine zaal
 
 
Yin Yoga
Partager ceci-2


  20:30
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
 Sacha

Horaire   20:30 - 21:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Partager ceci-2


Mardi 26 Mars
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Henriette
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Horaire   17:00 - 18:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates- Juf absent (annulé)
Wendy

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur Professeur   Wendy
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Yin Yoga
Jolanda

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          kleine zaal
 
Yin Yoga

20:30  
Ball Pilates - [incl. WF Deal]
Sacha

Horaire   20:30 - 21:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Ball Pilates

Mercredi 27 Mars
  09:00
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Partager ceci-2


  09:00
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
 Jolanda

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Partager ceci-2


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Partager ceci-2


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Partager ceci-2


  17:00
Hatha Yoga - Juf absent (annulé)
 Wendy

Horaire   17:00 - 18:15
Professeur   Wendy
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 
Hatha Yoga
Partager ceci-2


  18:45
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Partager ceci-2


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Ball Pilates
Partager ceci-2


  20:15
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga
Partager ceci-2


  20:15
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
 Sacha

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
Partager ceci-2


Mercredi 27 Mars
09:00  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More [incl. WF-deal]
Jolanda

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga - Juf absent (annulé)
Wendy

Horaire   17:00 - 18:15
Professeur Professeur   Wendy
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Horaire   18:45 - 20:00
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga

20:15  
Hatha Yoga - [incl. WF Deal]
Sacha

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Jeudi 28 Mars
  09:15
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur   Henriette
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 


  09:30
Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur   Wendy
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur   Maindrian
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Partager ceci-2


Jeudi 28 Mars
09:15  
Vinyasa Easy Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur Professeur   Henriette
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 

09:30  
Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur Professeur   Wendy
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur Professeur   Maindrian
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Vendredi 29 Mars
  09:00
Ontspanningsyoga
 Jolanda

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Jolanda
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Partager ceci-2


  09:00
Pilates
 Sacha

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Pilates
Partager ceci-2


  10:30
Pilates
 Sacha

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Pilates
Partager ceci-2


  12:00
Pilates
 Sacha

Horaire   12:00 - 13:00
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30, Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Pilates
Partager ceci-2


  16:45
Tai Chi (incl. WF DEAL)
 Jan

Horaire   16:45 - 17:45
Professeur   Jan
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Partager ceci-2


  19:30
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
 Gerwin

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur   Gerwin
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Partager ceci-2


Vendredi 29 Mars
09:00  
Ontspanningsyoga
Jolanda

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Jolanda
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Horaire   12:00 - 13:00
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30, Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi (incl. WF DEAL)
Jan

Horaire   16:45 - 17:45
Professeur Professeur   Jan
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga (incl WF deal)
Gerwin

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur Professeur   Gerwin
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Samedi 30 Mars
  09:00
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
 Henriette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Henriette
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Partager ceci-2


  09:15
Power Pilates - [incl. WF Deal]
 Wendy

Horaire   09:15 - 10:15
Professeur   Wendy
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Partager ceci-2


  10:30
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
 Henriette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Henriette
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga
Partager ceci-2


  10:30
Mindfulness 8-weekse training
 Sacha

Horaire   10:30 - 12:30
Professeur   Sacha
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Kleine zaal & Lounge Café
 
 


Samedi 30 Mars
09:00  
Vinyasa Flow Yoga - [incl. WF Deal]
Henriette

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Henriette
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates - [incl. WF Deal]
Wendy

Horaire   09:15 - 10:15
Professeur Professeur   Wendy
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

10:30  
Vinyasa Flow Yoga- [incl. WF Deal]
Henriette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Henriette
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

10:30  
Mindfulness 8-weekse training
Sacha

Horaire   10:30 - 12:30
Professeur Professeur   Sacha
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Kleine zaal & Lounge Café
 

Dimanche 31 Mars
  12:00
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
 Maindrian

Horaire   12:00 - 14:00
Professeur   Maindrian
Adresse   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle   Grote zaal
 
 


Dimanche 31 Mars
12:00  
Sound Healing Meditatie WORKSHOP
Maindrian

Horaire   12:00 - 14:00
Professeur Professeur   Maindrian
Adresse          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle          Grote zaal
 

25 Mar - 31 Mar 2019   
25 Mar - 31 Mar 2019