20 May - 26 May 2019   
Понедельник 20 Май
  09:00
Ball Pilates
 Sacha

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  10:15
Ball Pilates
 Sacha

Время   10:15 - 11:15
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  18:45
Hatha Yoga
 Sacha

Время   18:45 - 20:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Поделиться этим-2


  20:15
Yin Yang Yoga
 Maartje

Время   20:15 - 21:30
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.
Поделиться этим-2


Понедельник 20 Май
09:00  
Ball Pilates
Sacha

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:15  
Ball Pilates
Sacha

Время   10:15 - 11:15
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Ball Pilates

18:45  
Hatha Yoga
Sacha

Время   18:45 - 20:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

20:15  
Yin Yang Yoga
Maartje

Время   20:15 - 21:30
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.

Вторник 21 Май
  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Henriette

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Henriette
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.
Поделиться этим-2


  17:00
Pilates
 Sacha

Время   17:00 - 18:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  19:15
Pilates
 Sacha

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  19:15
BBB Pilates
 Wendy

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Wendy
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Kleine Zaal
 
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen
Поделиться этим-2


  20:30
Ball Pilates
 Sacha

Время   20:30 - 21:30
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  20:30
Yin Yoga
 Maartje

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   kleine zaal
 
 


Вторник 21 Май
09:00  
Vinyasa Flow Yoga
Henriette

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Henriette
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een actieve dynamische yogavorm van.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Flow Yoga is krachtig en afwisselend.

17:00  
Pilates
Sacha

Время   17:00 - 18:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
Pilates
Sacha

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Pilates

19:15  
BBB Pilates
Wendy

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Wendy
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

20:30  
Ball Pilates
Sacha

Время   20:30 - 21:30
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:30  
Yin Yoga
Maartje

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          kleine zaal
 
Yin Yoga

Среда 22 Май
  09:00
Hatha Yoga
 Sacha

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  09:00
Ball Pilates Core & More
 Jolanda

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Jolanda
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   kleine zaal
 
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning
Поделиться этим-2


  10:30
Ball Pilates
 Sacha

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30bg, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  10:30
Pilates Core & More
 Jolanda

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Jolanda
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Kleine Zaal
 
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning
Поделиться этим-2


  17:00
Hatha Yoga
 Wendy

Время   17:00 - 18:15
Учитель   Wendy
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 


  18:45
Ontspanningsyoga
 Maartje

Время   18:45 - 20:00
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Поделиться этим-2


  19:00
Ball Pilates
 Sacha

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  20:15
Ontspanningsyoga
 Maartje

Время   20:15 - 21:30
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Kleine Zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf
Поделиться этим-2


  20:15
Hatha Yoga
 Wendy

Время   20:15 - 21:30
Учитель   Wendy
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


Среда 22 Май
09:00  
Hatha Yoga
Sacha

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

09:00  
Ball Pilates Core & More
Jolanda

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Jolanda
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          kleine zaal
 
- Bewegen vanuit je Core (kern op de bal)
- Lichaamsbewustwording
- Aandacht voor ontspanning

10:30  
Ball Pilates
Sacha

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30bg, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Ball Pilates

10:30  
Pilates Core & More
Jolanda

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Jolanda
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

17:00  
Hatha Yoga
Wendy

Время   17:00 - 18:15
Учитель Учитель   Wendy
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
Hatha Yoga

18:45  
Ontspanningsyoga
Maartje

Время   18:45 - 20:00
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

19:00  
Ball Pilates
Sacha

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Ball Pilates

20:15  
Ontspanningsyoga
Maartje

Время   20:15 - 21:30
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

20:15  
Hatha Yoga
Wendy

Время   20:15 - 21:30
Учитель Учитель   Wendy
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Четверг 23 Май
  09:15
Pilates
 Wendy

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Wendy
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 


  20:00
Yoga Nidra
 Maindrian

Время   20:00 - 21:00
Учитель   Maindrian
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro
Поделиться этим-2


Четверг 23 Май
09:15  
Pilates
Wendy

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Wendy
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 

20:00  
Yoga Nidra
Maindrian

Время   20:00 - 21:00
Учитель Учитель   Maindrian
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
"Pure ontspanning'
Yoga Nidra (de yogaslaap) is een begeleide meditatie en visualisatie waarbij je geest alert blijft, terwijl je lichaam in diepe rust is. Je wordt uitgenodigd om heerlijk ontspannen te komen liggen op je eigen 'bedje' (mat, kussen & dekentje). Maindrian helpt je d.m.v. een begeleidende meditatie en/of visualisatie volledig te ontspannen. Na een uur 'ontwaak' je uit een diepe staat van mentale en fysieke rust.

Er zijn matjes, dekens en kussens aanwezig; indien gewenst kun je deze zelf ook meenemen.
Voor informatie of reservering email: maindrianvanberge@gmail.com Zie ook de website: www.maindrian.wix.com/soundhealing


Yoga nidra €10,- per losse les of strippenkaart 5 lessen €40,- euro

Пятница 24 Май
  09:00
Ontspanningsyoga
 Maartje

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Kleine zaal
 
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
Поделиться этим-2


  09:00
Pilates
 Sacha

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  10:30
Pilates
 Sacha

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  12:00
Pilates
 Sacha

Время   12:00 - 13:00
Учитель   Sacha
Место нахождения   Gravenstraat 30, Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 


  16:45
Tai Chi
 Jan

Время   16:45 - 17:45
Учитель   Jan
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote Zaal
 
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.
Поделиться этим-2


  19:30
Yin Yang Yoga
 Gerwin

Время   19:30 - 20:45
Учитель   Gerwin
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote of Kleine zaal
 
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)
Поделиться этим-2


Пятница 24 Май
09:00  
Ontspanningsyoga
Maartje

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Kleine zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

09:00  
Pilates
Sacha

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Pilates

10:30  
Pilates
Sacha

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Pilates

12:00  
Pilates
Sacha

Время   12:00 - 13:00
Учитель Учитель   Sacha
Место нахождения          Gravenstraat 30, Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Pilates

16:45  
Tai Chi
Jan

Время   16:45 - 17:45
Учитель Учитель   Jan
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote Zaal
 
Tai Chi
In deze les ben je welkom met een Pilates of Yoga strippenkaart of abonnement.

19:30  
Yin Yang Yoga
Gerwin

Время   19:30 - 20:45
Учитель Учитель   Gerwin
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote of Kleine zaal
 
Yin Yang Yoga is een yogavorm waarbij de asana's (yogahoudingen) vanuit Yin (vrouwelijke energie) langer tijd (ca 3 minuten) aangehouden worden en afgewisseld met actieve asana's Yang (mannelijk)

Суббота 25 Май
  09:00
Vinyasa Flow Yoga (отменено)
 Henriette

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Henriette
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Поделиться этим-2


  09:15
Power Pilates
 Wendy

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Wendy
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Kleine zaal
 
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Поделиться этим-2


  09:30
Yin Yang (Extra les ivm uitval Vinyasa)
 Maartje

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Maartje
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 


  10:30
Vinyasa Flow Yoga (отменено)
 Henriette

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Henriette
Место нахождения   Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната   Grote zaal
 
 


Суббота 25 Май
09:00  
Vinyasa Flow Yoga (отменено)
Henriette

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Henriette
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

09:15  
Power Pilates
Wendy

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Wendy
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Kleine zaal
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

09:30  
Yin Yang (Extra les ivm uitval Vinyasa)
Maartje

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Maartje
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 

10:30  
Vinyasa Flow Yoga (отменено)
Henriette

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Henriette
Место нахождения          Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Комната          Grote zaal
 
Vinyasa Flow Yoga

Воскресенье 26 Май  
Воскресенье 26 Май
Нет классов
20 May - 26 May 2019   
20 May - 26 May 2019