Vinyasa flow Yoga Yin Yang is een mooie combinatie van een krachtige Vinyasa yoga en een rustige, meditatieve vorm van Yin yoga . We starten met een stiltemoment en bewustwording van de adem vervolgens een warming up, een aantal krachtige flow reeksen, dan rustige yin houdingen en we eindigen met een meditatieve eindontspanning, Het doel is om innerlijke rust te creëren, het leren toepassen van een bewuste diepe Ujjayi adem. Kracht, conditie en flexibiliteit op te bouwen.

Deze Soft-Gentle-Yoga is nog iets softer, rustiger en milder dan de gewone Gentle Yoga en is daardoor voor iedereen die op de mat kan liggen, staan en zitten geschikt. De les zal ook restoratieve elementen kennen. Een Gentle Yogales wordt gekenmerkt door een zachte helende flow.
Gentle flow yoga is een zachte, vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam.
De houdingen worden net als bij de flow lessen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging , zodat er een ‘flow’ ontstaat. Een zachte melodieuze dans. Deze lessen zijn duidelijk langzaam van tempo. Dit rustige tempo stelt ons in staat om de ademhaling en de beweging van ons lichaam nauw te verbinden. In de Gentleyoga zet ik elementen van Chi Gong, Restorative- en Yin yoga in. 
De les is ideaal voor eenieder die diepe ontspanning, rust en herstel zoekt, en tevens wil werken aan een flexibel gebalanceerd lichaam.

Power Yoga is een pittige les waarin we in een behoorlijk tempo houdingreeksen afwisselend vloeiend en dynamisch uitvoeren. Met Power Yoga maak je op een krachtige manier verbinding tussen adem en beweging vanuit een intense bewustwording van lichaam en geest. Het doel is om innerlijke rust te creëren, het leren toepassen van een juiste adem en conditie, kracht en flexibiliteit op te bouwen. We beginnen met een stilte moment, het zijn in het hier en nu (korte meditatie). Bewustwording van het lichaam en adembeweging. (Bandha’s en Ujjayi). Gevolgd door een warming-up en houdingreeksen (Asana’s), staand, zittend en liggend. We eindigen met een ademoefening (Pranayama) en een heerlijke eindontspanning.