Vind je het prettig om een yogales te krijgen die helemaal toegespitst is op jouw wensen? Dat kan! Stuur een bericht naar info@fabulousyoga.nl en vertel ons waar je graag de focus op wilt richten. Wil je liever een privéles op een andere dag en tijdstip? Dat kan ook!

Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.