Meditatief zittend en liggend waarin je stilte vindt, ontspant en oplaadt, aandacht oefent en waarvan je soepeler wordt.
Vandaag half yin / half met combi Yoga Nidra; een ingesproken geleide liggende meditatie. Dit leidt tot fysieke, mentale en emotionele ontspanning.
Actief en energiek, waar je soepeler en krachtiger van wordt. Geschikt als je al ervaring hebt met flow en vinyasa vanwege een vlottere flow en minder basisinstructie.
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp