Mandag, 8 april
18:30
Annie
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Yoga Studio Diemen
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Mandag, 8 april •
18:30 - 19:20
Yoga Studio Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Dit is een Instudioles.
Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 80 minuten.
Concreet: afstemmen, ademen, oefeningen, meditatie, ontspannen, verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. Op warme dagen is de vloer koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er om 17:00 uur geen aanmeldingen zijn. En ja .. bij 1 aanmelding Instudio les gaat de les gewoon door (met warme vloer).
Wellicht gaat de les wel online door.
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 80 minuten.
Concreet: afstemmen, ademen, oefeningen, meditatie, ontspannen, verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. Op warme dagen is de vloer koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er om 17:00 uur geen aanmeldingen zijn. En ja .. bij 1 aanmelding Instudio les gaat de les gewoon door (met warme vloer).
Wellicht gaat de les wel online door.
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
18:30
Annie
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Online Live Stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
KansellertOverdiemerweg 1 1111PN Diemen
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Online Live Stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
Kansellert
Mandag, 8 april •
18:30 - 19:50
Overdiemerweg 1 1111PN Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Online Live Stream ( jij thuis of elders). 80 minuten.
Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien. Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Iedere maand van dit jaar hebben de lessen een bepaald thema.
De eerste helft van het jaar deze thema’s.
Januari. Nummer 1. Je ziel.
De energie van januari gebruiken om je intentie te zetten. Dat zaadje van je diepe wens te planten.
Februari. Nummer 2. Je beschermend denken (je negative mind).
De energie van februari gebruiken om je intentie te beschermen. Herken en erken je gedachte, je emotie. Dragen ze bij of juist niet?
Maart. Nummer 3. Je actie gerichte denken (je positive mind).
De energie van maart gebruiken om je intentie concreet te maken. Buiten jezelf te brengen. Als een mooi cadeautje voor je zelf.
April. Nummer 4. Je neutrale denken (je neutral mind).
De energie van april gebruiken om in te zien dat ‘wachten’ ook een productief onderdeel is van je stappenplan.
Mei. Nummer 5. Je fysieke lichaam.
De energie van mei gebruiken voor vitaliteit door balans tussen jouw actie en jouw rust.
Juni. Nummer 6. Je energie rondom je hoofd (je arcline).
De energie van juni gebruiken om je intuïtie te voeden. Als gids in je proces.
En zo verder in de tweede helft van 2023 …. maar daarover later.
Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Veel plezier, liefs Annie.
Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien. Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Iedere maand van dit jaar hebben de lessen een bepaald thema.
De eerste helft van het jaar deze thema’s.
Januari. Nummer 1. Je ziel.
De energie van januari gebruiken om je intentie te zetten. Dat zaadje van je diepe wens te planten.
Februari. Nummer 2. Je beschermend denken (je negative mind).
De energie van februari gebruiken om je intentie te beschermen. Herken en erken je gedachte, je emotie. Dragen ze bij of juist niet?
Maart. Nummer 3. Je actie gerichte denken (je positive mind).
De energie van maart gebruiken om je intentie concreet te maken. Buiten jezelf te brengen. Als een mooi cadeautje voor je zelf.
April. Nummer 4. Je neutrale denken (je neutral mind).
De energie van april gebruiken om in te zien dat ‘wachten’ ook een productief onderdeel is van je stappenplan.
Mei. Nummer 5. Je fysieke lichaam.
De energie van mei gebruiken voor vitaliteit door balans tussen jouw actie en jouw rust.
Juni. Nummer 6. Je energie rondom je hoofd (je arcline).
De energie van juni gebruiken om je intuïtie te voeden. Als gids in je proces.
En zo verder in de tweede helft van 2023 …. maar daarover later.
Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Veel plezier, liefs Annie.
Del denne klassen
18:30
Annie
YOGA VOOR THUIS. Lessen online livestream inclusief video. Per maand of per 2 weken. Yoga challenge om vaker yoga te doen. Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
OnlineYoga Studio Diemen
YOGA VOOR THUIS. Lessen online livestream inclusief video. Per maand of per 2 weken. Yoga challenge om vaker yoga te doen. Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
Online
Mandag, 8 april •
18:30 - 19:50
Yoga Studio Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
‘YOGA VOOR THUIS’ is:
Lessen online livestream inclusief video.
Per maand of per 2 weken.
Dus een maand lang, of twee weken lang, een wekelijkse les online livestream op maandagavond van 18:30-19:50 uur, waarvan ik een video-les maak van maximaal 60 minuten, die jou, tezamen met veel andere videolessen, een maand lang, of twee weken lang ter beschikking staat om, thuis of elders, zo vaak als je wilt, die maand of die 2 weken te doen.
Deze volzin behoeft wat uitleg.
Yoga voor thuis is voor jouw persoonlijke uitdaging om vaker YOGA te doen.
Wellicht als aanvulling op jouw deelname aan yogalessen in Yoga Studio Diemen.
Wil jij graag vaker yoga doen? Voor meer ontspanning, beter slapen en meer geluk?
Denk jij wel eens: Help !!!
‘Ik heb niet altijd tijd om naar de yogastudio te gaan’.
‘Ik heb niet altijd tijd voor een yogales van 80 minuten’.
‘Ik wil graag vroeg opstaan en een yogales doen, voordat mijn gezin, mijn werk etc.’.
‘Ik wil graag aan het einde van mijn dag, thuis, een yogales doen, zodat ik goed slaap’.
Meer?
Daar heb ik (Annie) allemaal een oplossing voor.
Namelijk: ‘YOGA VOOR THUIS’.
Het liefst als aanvulling op jouw yogalessen in Yoga Studio Diemen. Dat is belangrijk !!!
Je doet yoga altijd voor je zelf. Ook als je yoga doet in een groep. In een groep is yoga makkelijker dan in je eentje.
Dus blijf zorgen voor dat groepsgevoel. Dat je onderdeel bent van een groep (een groep wellicht wisselend van samenstelling, dat is niet erg).
Dat doe je door yogalessen in Yoga Studio Diemen te doen én als je wilt aanvullend ‘YOGA VOOR THUIS’. Alles in een mate die jou past.
Dat doe je ook door met een klein groepje samen YOGA VOOR THUIS te doen.
Dat geheel als bijdrage aan het bereiken van JOUW PERSOONLIJKE DOEL.
Namelijk: MEER BALANS, MEER BEVRIJDING EN MEER BEWUSTZIJN.
Want dat willen we graag. Uiteindelijk leidt dat tot MEER GELUK.
Daarom dus: ‘YOGA VOOR THUIS’.
Het zijn lessen ‘Kundalini yoga en Meditatie lessen met Annie’, online live stream op maandagavond van 18:30-19:50 uur. Ik maak er een video van, van maximaal 60 minuten. Zodat je jouw yogales óók op jouw eigen tijd kan doen. Thuis of elders. Op je stoel of op je mat. Misschien wel vaker die week.
Die video-les voeg ik toe aan eerdere videolessen (mrt. 2024 – 17 stuks).
We spreken af op basis van een maandabonnement (€40,00 per maand) of een abonnement voor 2 weken (€20,00 per 2 weken).
En ja … tussentijds instromen kan ook. Vraag het me a.u.b.
Die gehele periode staan er nieuwe videolessen, plus die eerdere videolessen, je ter beschikking. Om zo vaak als je wilt te doen.
In iedere les stemmen we af, doen we ademoefeningen, lichamelijke oefeningen, een meditatie, een ontspanning en tenslotte verzegelen we het effect van de les.
Iedere les heeft een ander thema.
De online livestream lessen zijn 80 minuten, waarvan ik een video van maximaal 60 minuten maak.
‘Yoga voor thuis’ voelt wellicht als een uitdaging. Het leuke van een uitdaging is, dat je tenslotte trots bent op jezelf. Waardoor je VEEL PRETTIGE STOFJES IN JEZELF AANMAAKT. JE VOELT JE GOED.
Misschien doe je EEN BEPAALDE LES wel vaker.
We hebben onderling contact met elkaar in een Whatsapp groep.
Vragen?
Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Doe je mee?
Liefs Annie.
www.yogadiemen.
Lessen online livestream inclusief video.
Per maand of per 2 weken.
Dus een maand lang, of twee weken lang, een wekelijkse les online livestream op maandagavond van 18:30-19:50 uur, waarvan ik een video-les maak van maximaal 60 minuten, die jou, tezamen met veel andere videolessen, een maand lang, of twee weken lang ter beschikking staat om, thuis of elders, zo vaak als je wilt, die maand of die 2 weken te doen.
Deze volzin behoeft wat uitleg.
Yoga voor thuis is voor jouw persoonlijke uitdaging om vaker YOGA te doen.
Wellicht als aanvulling op jouw deelname aan yogalessen in Yoga Studio Diemen.
Wil jij graag vaker yoga doen? Voor meer ontspanning, beter slapen en meer geluk?
Denk jij wel eens: Help !!!
‘Ik heb niet altijd tijd om naar de yogastudio te gaan’.
‘Ik heb niet altijd tijd voor een yogales van 80 minuten’.
‘Ik wil graag vroeg opstaan en een yogales doen, voordat mijn gezin, mijn werk etc.’.
‘Ik wil graag aan het einde van mijn dag, thuis, een yogales doen, zodat ik goed slaap’.
Meer?
Daar heb ik (Annie) allemaal een oplossing voor.
Namelijk: ‘YOGA VOOR THUIS’.
Het liefst als aanvulling op jouw yogalessen in Yoga Studio Diemen. Dat is belangrijk !!!
Je doet yoga altijd voor je zelf. Ook als je yoga doet in een groep. In een groep is yoga makkelijker dan in je eentje.
Dus blijf zorgen voor dat groepsgevoel. Dat je onderdeel bent van een groep (een groep wellicht wisselend van samenstelling, dat is niet erg).
Dat doe je door yogalessen in Yoga Studio Diemen te doen én als je wilt aanvullend ‘YOGA VOOR THUIS’. Alles in een mate die jou past.
Dat doe je ook door met een klein groepje samen YOGA VOOR THUIS te doen.
Dat geheel als bijdrage aan het bereiken van JOUW PERSOONLIJKE DOEL.
Namelijk: MEER BALANS, MEER BEVRIJDING EN MEER BEWUSTZIJN.
Want dat willen we graag. Uiteindelijk leidt dat tot MEER GELUK.
Daarom dus: ‘YOGA VOOR THUIS’.
Het zijn lessen ‘Kundalini yoga en Meditatie lessen met Annie’, online live stream op maandagavond van 18:30-19:50 uur. Ik maak er een video van, van maximaal 60 minuten. Zodat je jouw yogales óók op jouw eigen tijd kan doen. Thuis of elders. Op je stoel of op je mat. Misschien wel vaker die week.
Die video-les voeg ik toe aan eerdere videolessen (mrt. 2024 – 17 stuks).
We spreken af op basis van een maandabonnement (€40,00 per maand) of een abonnement voor 2 weken (€20,00 per 2 weken).
En ja … tussentijds instromen kan ook. Vraag het me a.u.b.
Die gehele periode staan er nieuwe videolessen, plus die eerdere videolessen, je ter beschikking. Om zo vaak als je wilt te doen.
In iedere les stemmen we af, doen we ademoefeningen, lichamelijke oefeningen, een meditatie, een ontspanning en tenslotte verzegelen we het effect van de les.
Iedere les heeft een ander thema.
De online livestream lessen zijn 80 minuten, waarvan ik een video van maximaal 60 minuten maak.
‘Yoga voor thuis’ voelt wellicht als een uitdaging. Het leuke van een uitdaging is, dat je tenslotte trots bent op jezelf. Waardoor je VEEL PRETTIGE STOFJES IN JEZELF AANMAAKT. JE VOELT JE GOED.
Misschien doe je EEN BEPAALDE LES wel vaker.
We hebben onderling contact met elkaar in een Whatsapp groep.
Vragen?
Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Doe je mee?
Liefs Annie.
www.yogadiemen.
Del denne klassen
Tirsdag, 9 april
18:30
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Yogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Tirsdag, 9 april •
18:30 - 19:30
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
Onsdag, 10 april
10:00
Annie
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Overdiemerweg 1 1111 PN Diemen
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Onsdag, 10 april •
10:00 - 11:20
Overdiemerweg 1 1111 PN Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Dit is een Instudioles.
Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 80 minuten.
Concreet: afstemmen, ademen, oefeningen, meditatie, ontspannen, verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. Op warme dagen is de vloer koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er om 8:00 uur geen aanmeldingen zijn. En ja .. bij 1 aanmelding Instudio les gaat de les gewoon door (met warme vloer).
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
Kundalini yoga en Meditatie met Annie. 80 minuten.
Concreet: afstemmen, ademen, oefeningen, meditatie, ontspannen, verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. Op warme dagen is de vloer koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er om 8:00 uur geen aanmeldingen zijn. En ja .. bij 1 aanmelding Instudio les gaat de les gewoon door (met warme vloer).
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
Del denne klassen
10:00
Annie
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Online Live Stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
OnlineOverdiemerweg 1 1111PN Diemen
Masterclass Kundalini Yoga en Meditatie met Annie. Online Live Stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
Online
Onsdag, 10 april •
10:00 - 11:20
Overdiemerweg 1 1111PN Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Dit is een Online Live Stream les.
Kundalini yoga en Meditatie. 80 minuten.
Concreet: Afstemmen, ademen, warming-up, Kundalini yoga Kriya, meditatie, ontspannen en verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien.
Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
Kundalini yoga en Meditatie. 80 minuten.
Concreet: Afstemmen, ademen, warming-up, Kundalini yoga Kriya, meditatie, ontspannen en verzegelen.
De mantra's die we doen kan je hier inzien en/of printen:
https://www.yogadiemen.nl/mantras/
Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien.
Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Na 25 jaar lesgeven in Kundalini Yoga en Meditatie, ben ik een zelfbenoemde 'master' (september 2021). Vandaar 'masterclass'.
Ervaring van jou is niet nodig.
Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
Del denne klassen
13:00
Annie
Groepsles. les van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Yoga Studio Diemen, yogastudio
Groepsles. les van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Onsdag, 10 april •
13:00 - 14:30
Yoga Studio Diemen, yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Dit is een groepsles. Een Instudio les (jij in de yogastudio).
Van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je aanwezig was.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er twee uren voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn.
Wellicht kan de les wel online live stream doorgaan.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen en verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. En op warme dagen koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©.
Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• 'Samen zwanger en bevallen'. De Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Sinds januari 2022 ben ik niet meer lid van de vereniging Samen Bevallen.
Veel plezier, liefs Annie
www.yogadiemen.nl
info@yogadiemen.nl
Van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je aanwezig was.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er twee uren voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn.
Wellicht kan de les wel online live stream doorgaan.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen en verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. En op warme dagen koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©.
Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• 'Samen zwanger en bevallen'. De Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Sinds januari 2022 ben ik niet meer lid van de vereniging Samen Bevallen.
Veel plezier, liefs Annie
www.yogadiemen.nl
info@yogadiemen.nl
Del denne klassen
13:00
Annie
Groepsles. Les van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Online Live Stream (jij thuis of elders). 90 minuten. Online
OnlineYogastudio
Groepsles. Les van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Online Live Stream (jij thuis of elders). 90 minuten. Online
Online
Onsdag, 10 april •
13:00 - 14:30
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Dit is een groepsles. Een Online Live Stream les (jij thuis of elders).
Een les van 'Samen zwanger en bevallen' van de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
'Op maat' betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je daadwerkelijk hebt gevolgd.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen, verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©. Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Meld je aan voor deze Online Live Stream les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien.
Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Veel plezier, liefs Annie
info@yogadiemen.nl
Een les van 'Samen zwanger en bevallen' van de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
'Op maat' betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je daadwerkelijk hebt gevolgd.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen, verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©. Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Meld je aan voor deze Online Live Stream les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.
Als je je aanmeldt binnen het half uur voorafgaand aan aanvang van de les, dan krijg je geen email meer. Dan kan je hier wel de codes zien.
Het komt voor dat de email bij jou te laat aankomt (b.v. door storingen bij je provider). Ook dan is het goed om te weten dat je een half uur voorafgaand aan deze les, hier de codes kunt zien (als je je hebt aangemeld).
Veel plezier, liefs Annie
info@yogadiemen.nl
Del denne klassen
18:30
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Yogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Onsdag, 10 april •
18:30 - 19:30
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
Torsdag, 11 april
10:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
VentelisteYogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Venteliste
Torsdag, 11 april •
10:00 - 11:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP!!
1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healing begrijp ik als 'je geheel voelen, inclusief alles wat bij je hoort'.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die twee-poligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healing begrijp ik als 'je geheel voelen, inclusief alles wat bij je hoort'.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die twee-poligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
12:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Yogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Torsdag, 11 april •
12:00 - 13:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
14:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Yogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Torsdag, 11 april •
14:00 - 15:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
19:00
Jorine
Yin-Qi- Flow yoga met Jorine. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
KansellertYoga Studio Diemen
Yin-Qi- Flow yoga met Jorine. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Kansellert
Torsdag, 11 april •
19:00 - 20:20
Yoga Studio Diemen
Jorine Niessen
Mijn lessen kenmerken zich door de toevoeging van het element liefde:
* Met liefde stel ik mijn les voor jou samen.
* Mijn les is gericht op het vinden van de liefde in jezelf.
Beskrivelse
Geef je a.u.b. op tijd op. Als er om 17.00 uur geen aanmeldingen zijn voor de Instudio-les, dan annuleer ik (Annie) de les. Dat heeft te maken met de kachel en met reistijd van Jorine. De online live stream les laat ik wel open staan. Tot 18.00 uur kan je je aanmelden voor de online les.
YIN-QI-FLOW
Een Yin-Qi-Flow les bestaat uit de combinatie van Yin yoga en Qigong.
Tijdens de Yin-Qi-Flow les worden Yin en Yang in evenwicht gebracht.
Yang staat voor het actieve in ons, Yin staat voor de rust in ons.
Rust die we vaak heel hard nodig hebben, maar vaak niet voldoende aan toe komen.
Uitgangspunt in de les is op een ontspannen en liefdevolle manier werken aan je gezondheid.
Meebewegend met de Qi (energie, Ki, Prana) van de natuur en lerend van wat de seizoenen ons te vertellen hebben.
Door Yin-Qi-Flow ontwikkel je een scherp bewustzijn omtrent het functioneren van je eigen fysieke en geestelijke lichaam waardoor je je eigen behoeftes leert kennen.
Na een les Yin-Qi-Flow voel je je heerlijk ontspannen waarna je lekker in een diepe slaap kunt vallen en uitgerust wakker zult worden.
Probeer het eens en wie weet wordt je aangenaam verrast door de balans in beweging, verstilling en meditatie
En, omdat het een Jorine-les is, kan er zomaar een verrassingselement worden toegevoegd: raken we drukpunten aan, voelen we de kracht van geuren en/of kleuren, of stroomt de liefdevolle energie van reiki.
In ieder geval ontvang je als je dat wilt een heerlijke hoofdmassage tijdens de Shavasana.
* Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga *
De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen
* Qigong is een Chinese bewegingsleer en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde *
De bewegingen zijn gericht op het behouden en verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Bij het uitvoeren van de bewegingen wordt de nadruk gelegd op de ademhaling.
Door correcte ademhaling te combineren met herhaalde bewegingen, wordt de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam bevorderd.
WIE IS JORINE ?
Mijn naam is Jorine Niessen en ik ben docente in Yin yoga en Qigong
Mijn grootste passie is om jou beter te laten voelen en je te laten zien waar het zelfhelende vermogen van jouw lichaam toe in staat is.
Het energetisch lichaam bestaat, naast de aura en de chakra’s, ook uit meridianen.
Meridianen zijn energiebanen die verbonden zijn met alle organen in ons lichaam.
Ze bevinden zich in ons bindweefsel.
Energie (ook genoemd: Qi, Ki of Prana) die stroomt brengt gezondheid, rust en balans.
Je zit ‘lekker in je vel’
Gestagneerde energie kan leiden tot fysieke of emotionele klachten en stress.
Je bent ‘uit balans’
Ik help je levensenergie weer te laten stromen en breng je in balans
Hoe doe ik dat?
In mijn lessen combineer ik Yin yoga en Qigong (Chinese bewegingsleer)
De meditatieve houdingen in Yin yoga en de zachte bewegingen van Qigong vullen elkaar perfect aan en helpen jou je lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Kenmerkend voor mijn lessen is dat ik werk vanuit een thema, waarmee ik je altijd iets inspirerends mee wil geven en je bewustzijn wil prikkelen.
Mijn lessen worden altijd gevoed door Liefde:
- met liefde stel ik mijn les voor jou samen
- mijn les is altijd gericht op het vinden van de liefde voor en in jezelf
YIN-QI-FLOW
Een Yin-Qi-Flow les bestaat uit de combinatie van Yin yoga en Qigong.
Tijdens de Yin-Qi-Flow les worden Yin en Yang in evenwicht gebracht.
Yang staat voor het actieve in ons, Yin staat voor de rust in ons.
Rust die we vaak heel hard nodig hebben, maar vaak niet voldoende aan toe komen.
Uitgangspunt in de les is op een ontspannen en liefdevolle manier werken aan je gezondheid.
Meebewegend met de Qi (energie, Ki, Prana) van de natuur en lerend van wat de seizoenen ons te vertellen hebben.
Door Yin-Qi-Flow ontwikkel je een scherp bewustzijn omtrent het functioneren van je eigen fysieke en geestelijke lichaam waardoor je je eigen behoeftes leert kennen.
Na een les Yin-Qi-Flow voel je je heerlijk ontspannen waarna je lekker in een diepe slaap kunt vallen en uitgerust wakker zult worden.
Probeer het eens en wie weet wordt je aangenaam verrast door de balans in beweging, verstilling en meditatie
En, omdat het een Jorine-les is, kan er zomaar een verrassingselement worden toegevoegd: raken we drukpunten aan, voelen we de kracht van geuren en/of kleuren, of stroomt de liefdevolle energie van reiki.
In ieder geval ontvang je als je dat wilt een heerlijke hoofdmassage tijdens de Shavasana.
* Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga *
De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen
* Qigong is een Chinese bewegingsleer en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde *
De bewegingen zijn gericht op het behouden en verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Bij het uitvoeren van de bewegingen wordt de nadruk gelegd op de ademhaling.
Door correcte ademhaling te combineren met herhaalde bewegingen, wordt de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam bevorderd.
WIE IS JORINE ?
Mijn naam is Jorine Niessen en ik ben docente in Yin yoga en Qigong
Mijn grootste passie is om jou beter te laten voelen en je te laten zien waar het zelfhelende vermogen van jouw lichaam toe in staat is.
Het energetisch lichaam bestaat, naast de aura en de chakra’s, ook uit meridianen.
Meridianen zijn energiebanen die verbonden zijn met alle organen in ons lichaam.
Ze bevinden zich in ons bindweefsel.
Energie (ook genoemd: Qi, Ki of Prana) die stroomt brengt gezondheid, rust en balans.
Je zit ‘lekker in je vel’
Gestagneerde energie kan leiden tot fysieke of emotionele klachten en stress.
Je bent ‘uit balans’
Ik help je levensenergie weer te laten stromen en breng je in balans
Hoe doe ik dat?
In mijn lessen combineer ik Yin yoga en Qigong (Chinese bewegingsleer)
De meditatieve houdingen in Yin yoga en de zachte bewegingen van Qigong vullen elkaar perfect aan en helpen jou je lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Kenmerkend voor mijn lessen is dat ik werk vanuit een thema, waarmee ik je altijd iets inspirerends mee wil geven en je bewustzijn wil prikkelen.
Mijn lessen worden altijd gevoed door Liefde:
- met liefde stel ik mijn les voor jou samen
- mijn les is altijd gericht op het vinden van de liefde voor en in jezelf
Del denne klassen
19:00
Jorine
Yin-Qi-Flow yoga met Jorine. Online live stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
KansellertYin-Qi-Flow yoga met Jorine. Online live stream (jij thuis of elders). 80 minuten.
Kansellert
Torsdag, 11 april •
19:00 - 20:20
Jorine Niessen
Mijn lessen kenmerken zich door de toevoeging van het element liefde:
* Met liefde stel ik mijn les voor jou samen.
* Mijn les is gericht op het vinden van de liefde in jezelf.
Beskrivelse
Geef je a.u.b. op tijd op. Als er om 17.00 uur geen aanmeldingen zijn voor de Instudio-les, dan annuleer ik (Annie) de les. Dat heeft te maken met de kachel en met reistijd van Jorine. De online live stream les laat ik wel open staan. Tot 18.00 uur kan je je aanmelden voor de online les.
YIN-QI-FLOW
Een Yin-Qi-Flow les bestaat uit de combinatie van Yin yoga en Qigong.
Tijdens de Yin-Qi-Flow les worden Yin en Yang in evenwicht gebracht.
Yang staat voor het actieve in ons, Yin staat voor de rust in ons.
Rust die we vaak heel hard nodig hebben, maar vaak niet voldoende aan toe komen.
Uitgangspunt in de les is op een ontspannen en liefdevolle manier werken aan je gezondheid.
Meebewegend met de Qi (energie, Ki, Prana) van de natuur en lerend van wat de seizoenen ons te vertellen hebben.
Door Yin-Qi-Flow ontwikkel je een scherp bewustzijn omtrent het functioneren van je eigen fysieke en geestelijke lichaam waardoor je je eigen behoeftes leert kennen.
Na een les Yin-Qi-Flow voel je je heerlijk ontspannen waarna je lekker in een diepe slaap kunt vallen en uitgerust wakker zult worden.
Probeer het eens en wie weet wordt je aangenaam verrast door de balans in beweging, verstilling en meditatie
En, omdat het een Jorine-les is, kan er zomaar een verrassingselement worden toegevoegd: raken we drukpunten aan, voelen we de kracht van geuren en/of kleuren, of stroomt de liefdevolle energie van reiki.
In ieder geval ontvang je als je dat wilt een heerlijke hoofdmassage tijdens de Shavasana.
* Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga *
De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen
* Qigong is een Chinese bewegingsleer en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde *
De bewegingen zijn gericht op het behouden en verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Bij het uitvoeren van de bewegingen wordt de nadruk gelegd op de ademhaling.
Door correcte ademhaling te combineren met herhaalde bewegingen, wordt de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam bevorderd.
WIE IS JORINE ?
Mijn naam is Jorine Niessen en ik ben docente in Yin yoga en Qigong
Mijn grootste passie is om jou beter te laten voelen en je te laten zien waar het zelfhelende vermogen van jouw lichaam toe in staat is.
Het energetisch lichaam bestaat, naast de aura en de chakra’s, ook uit meridianen.
Meridianen zijn energiebanen die verbonden zijn met alle organen in ons lichaam.
Ze bevinden zich in ons bindweefsel.
Energie (ook genoemd: Qi, Ki of Prana) die stroomt brengt gezondheid, rust en balans.
Je zit ‘lekker in je vel’
Gestagneerde energie kan leiden tot fysieke of emotionele klachten en stress.
Je bent ‘uit balans’
Ik help je levensenergie weer te laten stromen en breng je in balans
Hoe doe ik dat?
In mijn lessen combineer ik Yin yoga en Qigong (Chinese bewegingsleer)
De meditatieve houdingen in Yin yoga en de zachte bewegingen van Qigong vullen elkaar perfect aan en helpen jou je lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Kenmerkend voor mijn lessen is dat ik werk vanuit een thema, waarmee ik je altijd iets inspirerends mee wil geven en je bewustzijn wil prikkelen.
Mijn lessen worden altijd gevoed door Liefde:
- met liefde stel ik mijn les voor jou samen
- mijn les is altijd gericht op het vinden van de liefde voor en in jezelf
YIN-QI-FLOW
Een Yin-Qi-Flow les bestaat uit de combinatie van Yin yoga en Qigong.
Tijdens de Yin-Qi-Flow les worden Yin en Yang in evenwicht gebracht.
Yang staat voor het actieve in ons, Yin staat voor de rust in ons.
Rust die we vaak heel hard nodig hebben, maar vaak niet voldoende aan toe komen.
Uitgangspunt in de les is op een ontspannen en liefdevolle manier werken aan je gezondheid.
Meebewegend met de Qi (energie, Ki, Prana) van de natuur en lerend van wat de seizoenen ons te vertellen hebben.
Door Yin-Qi-Flow ontwikkel je een scherp bewustzijn omtrent het functioneren van je eigen fysieke en geestelijke lichaam waardoor je je eigen behoeftes leert kennen.
Na een les Yin-Qi-Flow voel je je heerlijk ontspannen waarna je lekker in een diepe slaap kunt vallen en uitgerust wakker zult worden.
Probeer het eens en wie weet wordt je aangenaam verrast door de balans in beweging, verstilling en meditatie
En, omdat het een Jorine-les is, kan er zomaar een verrassingselement worden toegevoegd: raken we drukpunten aan, voelen we de kracht van geuren en/of kleuren, of stroomt de liefdevolle energie van reiki.
In ieder geval ontvang je als je dat wilt een heerlijke hoofdmassage tijdens de Shavasana.
* Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga *
De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen
* Qigong is een Chinese bewegingsleer en onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde *
De bewegingen zijn gericht op het behouden en verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Bij het uitvoeren van de bewegingen wordt de nadruk gelegd op de ademhaling.
Door correcte ademhaling te combineren met herhaalde bewegingen, wordt de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam bevorderd.
WIE IS JORINE ?
Mijn naam is Jorine Niessen en ik ben docente in Yin yoga en Qigong
Mijn grootste passie is om jou beter te laten voelen en je te laten zien waar het zelfhelende vermogen van jouw lichaam toe in staat is.
Het energetisch lichaam bestaat, naast de aura en de chakra’s, ook uit meridianen.
Meridianen zijn energiebanen die verbonden zijn met alle organen in ons lichaam.
Ze bevinden zich in ons bindweefsel.
Energie (ook genoemd: Qi, Ki of Prana) die stroomt brengt gezondheid, rust en balans.
Je zit ‘lekker in je vel’
Gestagneerde energie kan leiden tot fysieke of emotionele klachten en stress.
Je bent ‘uit balans’
Ik help je levensenergie weer te laten stromen en breng je in balans
Hoe doe ik dat?
In mijn lessen combineer ik Yin yoga en Qigong (Chinese bewegingsleer)
De meditatieve houdingen in Yin yoga en de zachte bewegingen van Qigong vullen elkaar perfect aan en helpen jou je lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Kenmerkend voor mijn lessen is dat ik werk vanuit een thema, waarmee ik je altijd iets inspirerends mee wil geven en je bewustzijn wil prikkelen.
Mijn lessen worden altijd gevoed door Liefde:
- met liefde stel ik mijn les voor jou samen
- mijn les is altijd gericht op het vinden van de liefde voor en in jezelf
Del denne klassen
Fredag, 12 april
Ingen klasser
Lørdag, 13 april
10:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
KansellertYogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Kansellert
Lørdag, 13 april •
10:00 - 11:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
12:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
KansellertYogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Kansellert
Lørdag, 13 april •
12:00 - 13:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
14:00
Annie
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
KansellertYogastudio
'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie Douma©. 60 minuten.
Kansellert
Lørdag, 13 april •
14:00 - 15:00
Yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
'ShaktiMassage' 60 minuten kost €60,00. MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Zwangere vrouw? Dan altijd 20% korting = € 48,00.
* Voor iedereen, de gehele zomer en herfst 2023: 20% korting = €48.
Tijdens deze ‘ShaktiMassage’ lig je ontspannen op een massagetafel.
Op je rug en/of je buik. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• ‘ShaktiMassage’ is alleen Instudio (= jij in de yogastudio).
• ‘ShaktiMassage’ is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Want als onderdeel van ‘ShaktiMassage’ krijg je van mij een voetreflexmassage van 30 minuten. Zodat je lichaam goed is voorbereid op het ontvangen van de vibratie van jouw Klankhealing.
• ‘ShaktiMassage’ is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflex masseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
Healen begrijp ik als helen = je geheel voelen inclusief alles wat er nu bij je hoort.
Ik gebruik alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent geen gong).
Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wilt, kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’. Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.
Hoe ‘ShaktiMassage’ werkt?
In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. We zijn tweepolig en dat blijven we ook. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen die twee stromen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging). We voelen ons het beste als beide energiestromen in ons met elkaar in balans zijn. Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.). Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti). En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’, 'rood en wit'.
Tijdens jouw ‘ShaktiMassage’ laat je mij het werk doen.
Het werkend principe van ‘ShaktiMassage’ is:
1. jouw zintuigen en overgave,
2. mijn focus en ‘holding the space’,
3. voetreflexmassage met biologische triphala ghee,
4. vibratie van klankinstrumenten (b.v. gongs),
5. zachtheid en diepe, diepe ontspanning.
Het geheel brengt je naar je zelfhelend vermogen.
Deze vorm van massage is goed voor velen.
• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).
Wil je mij het werk laten doen?
Kies dan voor 'ShaktiMassage' voor diepe, diepe ontspanning van en door Annie©.
Prijs ‘ShaktiMassage’ 60 minuten = €60,- (maart 2023). MAAR LET OP !!!
* 1e twee keer? Dan 20% korting = €48,00.
* Ben je een zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.
* Voor iedereen: de gehele zomer 2023: 20% korting = €48,00.
Wil je ‘ShaktiMassage’ cadeau geven? Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).
Liefs Annie.
Del denne klassen
Søndag, 14 april
10:00
Annie
Halve dag retreat met Jorine en Annie: de energie van de lente = tijd voor nieuwe ideeën.
Yoga Studio Diemen
Halve dag retreat met Jorine en Annie: de energie van de lente = tijd voor nieuwe ideeën.
Søndag, 14 april •
10:00 - 14:00
Yoga Studio Diemen
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beskrivelse
Stem je af op de energie van onze seizoenen.
In de natuur ontkiemen zaden, ze groeien en bloeien, ze dragen vrucht, ze laten los, ze worden voeding voor nieuw leven en gaan ten slotte in diepe rust.
Een cyclus die alsmaar doorgaat.
Ga mee in die cyclus.
VIER die cyclus van onze seizoenen.
• De energie van het ontluiken in de lente.
• Die van volle bloei in de zomer.
• Die van overvloed en loslaten in de herfst.
• En tenslotte de energie van de rust in de winter.
Doe daarom met ons mee met ‘halve dag retreats’ waarin de energie van één van die seizoenen centraal staat.
Zodat je jezelf afstemt op dat bepaalde ritme. Waardoor het leven gemakkelijker voor je gaat.
‘Ons’ is in dit geval Jorine en Annie.
We hebben alvast de data voor die ‘halve dag retreats’ gepland.
Markeer ze in je agenda!!!
Zondag 14 april 2024 de energie van de lente = tijd voor nieuwe ideeën (hout element).
Zondag 2 juni 2024 de energie van de zomer = tijd om jouw plannen uit te voeren (vuur element).
Zondag 22 september 2024 de energie van de herfst = tijd om te oogsten en los te laten (metaal element).
Zondag 15 december 2024 de energie van de winter = tijd om naar binnen te keren (water element).
Deze ‘halve dag retreats’ zijn in Yoga Studio Diemen.
Van 10:00 – 14:00 uur.
De transformerende energie van al onze seizoenen activeren we in ons door zachte bewegingen, helende klanken, liefdevolle energie en een voedende lunch.
Dit is het programma van de ‘halve dag retreats’:
9:45 Inloop met thee.
10:00 Afstemmen door Annie en Jorine.
10:15 Adem en meditatie met Annie.
10:45 Yin Qi Flow yoga met Jorine.
12:15 Pauze met een biologische, vegetarische lunch (soep, brood en broodsmeer).
12:45 Klankhealing door Annie en Jorine.
13:45 Verzegelen van het effect van de ‘halve dag retreat’ door Annie en Jorine.
Jouw investering is € 60,00 per ‘halve dag retreat’.
Doe je mee met alle vier? Dan krijg je korting.
Je betaalt dan € 55,00 per ‘halve dag retreat’.
Dit te verrekenen ten tijde van de vierde ‘halve dag retreat’.
Die kost je dan slecht € 40,00.
In de natuur ontkiemen zaden, ze groeien en bloeien, ze dragen vrucht, ze laten los, ze worden voeding voor nieuw leven en gaan ten slotte in diepe rust.
Een cyclus die alsmaar doorgaat.
Ga mee in die cyclus.
VIER die cyclus van onze seizoenen.
• De energie van het ontluiken in de lente.
• Die van volle bloei in de zomer.
• Die van overvloed en loslaten in de herfst.
• En tenslotte de energie van de rust in de winter.
Doe daarom met ons mee met ‘halve dag retreats’ waarin de energie van één van die seizoenen centraal staat.
Zodat je jezelf afstemt op dat bepaalde ritme. Waardoor het leven gemakkelijker voor je gaat.
‘Ons’ is in dit geval Jorine en Annie.
We hebben alvast de data voor die ‘halve dag retreats’ gepland.
Markeer ze in je agenda!!!
Zondag 14 april 2024 de energie van de lente = tijd voor nieuwe ideeën (hout element).
Zondag 2 juni 2024 de energie van de zomer = tijd om jouw plannen uit te voeren (vuur element).
Zondag 22 september 2024 de energie van de herfst = tijd om te oogsten en los te laten (metaal element).
Zondag 15 december 2024 de energie van de winter = tijd om naar binnen te keren (water element).
Deze ‘halve dag retreats’ zijn in Yoga Studio Diemen.
Van 10:00 – 14:00 uur.
De transformerende energie van al onze seizoenen activeren we in ons door zachte bewegingen, helende klanken, liefdevolle energie en een voedende lunch.
Dit is het programma van de ‘halve dag retreats’:
9:45 Inloop met thee.
10:00 Afstemmen door Annie en Jorine.
10:15 Adem en meditatie met Annie.
10:45 Yin Qi Flow yoga met Jorine.
12:15 Pauze met een biologische, vegetarische lunch (soep, brood en broodsmeer).
12:45 Klankhealing door Annie en Jorine.
13:45 Verzegelen van het effect van de ‘halve dag retreat’ door Annie en Jorine.
Jouw investering is € 60,00 per ‘halve dag retreat’.
Doe je mee met alle vier? Dan krijg je korting.
Je betaalt dan € 55,00 per ‘halve dag retreat’.
Dit te verrekenen ten tijde van de vierde ‘halve dag retreat’.
Die kost je dan slecht € 40,00.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp