Na inschrijving kun je tot 3 uur voor de les annuleren met volledige restitutie.
14 jan - 20 jan 2019   
Maandag 14 januari
  19:00
Power Mama programma
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Studio
Locatie   Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
 
8 weken trainingsprogramma, voor zwangeren en (pas) bevallen vrouwen. Tijdens het Powermama Programma ga je onder
deskundige begeleiding 8 weken aan de slag. De training heeft aandacht voor core, bekkenbodem,
balans, kracht en cardio oefeningen en ademhalingstechnieken. Het doel van de training is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om
(weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.
Deel deze les


  20:00
O Fitness
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Studio
Locatie   Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
 
O Fitness is een heerlijke work-out les!
Op lekkere muziek gaan we werken aan conditie en spierkracht.
Hierdoor ga jij je zeker lekkerder in je vel voelen!
Deel deze les


Maandag 14 januari
19:00  
Power Mama programma

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Studio
Locatie          Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
8 weken trainingsprogramma, voor zwangeren en (pas) bevallen vrouwen. Tijdens het Powermama Programma ga je onder
deskundige begeleiding 8 weken aan de slag. De training heeft aandacht voor core, bekkenbodem,
balans, kracht en cardio oefeningen en ademhalingstechnieken. Het doel van de training is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om
(weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.

20:00  
O Fitness

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Studio
Locatie          Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
O Fitness is een heerlijke work-out les!
Op lekkere muziek gaan we werken aan conditie en spierkracht.
Hierdoor ga jij je zeker lekkerder in je vel voelen!

Dinsdag 15 januari  
Dinsdag 15 januari
Geen lessen
Woensdag 16 januari
  20:00
Flow yoga
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Studio
Locatie   Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
 
Ontspanning door inspanning.
Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door de (vinyasa) yogaoefeningen,maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.
Deel deze les


Woensdag 16 januari
20:00  
Flow yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Studio
Locatie          Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
Ontspanning door inspanning.
Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door de (vinyasa) yogaoefeningen,maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.

Donderdag 17 januari  
Donderdag 17 januari
Geen lessen
Vrijdag 18 januari
  20:00
Burlesque (Lady Dance) (geannuleerd)
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Studio
Locatie   Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
 
Every woman is a goddess by nature !
This course gives you more than twenty types of dances, aimed at the discovery of female sexuality and emancipation.

Burlesque dancing is a body language that can say much more about your feelings than words.
You will learn how to have your own body, transform yourself into a flexible and obedient female, make your body attractive and seductive.
Deel deze les


Vrijdag 18 januari
20:00  
Burlesque (Lady Dance) (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Studio
Locatie          Ambtmanstraat 10 - Tiel
 
Every woman is a goddess by nature !
This course gives you more than twenty types of dances, aimed at the discovery of female sexuality and emancipation.

Burlesque dancing is a body language that can say much more about your feelings than words.
You will learn how to have your own body, transform yourself into a flexible and obedient female, make your body attractive and seductive.

Zaterdag 19 januari  
Zaterdag 19 januari
Geen lessen
Zondag 20 januari  
Zondag 20 januari
Geen lessen
14 jan - 20 jan 2019   
14 jan - 20 jan 2019