CAY gevorderd niveau heeft qua lesopbouw een vrij hoog tempo en is lekker intensief!

Geschikt voor deelnemers die al ervaring hebben met de Critical Alignment methode of andere yoga disciplines.

Binnen een tijdsbestek van 10 weken wordt er een yogaserie gevormd. Elke 10 weken met een nieuw thema.

Tijdens de lessen wordt er je bewust van gemaakt hoe je houding gevolg heeft op het dagelijks functioneren van je lichaam en geest. Zo ontstaat er een ander lichaamsbewustzijn wat inzichtelijk en voelbaar maakt hoe jouw lichaam beweegt binnen zijn mogelijkheden.

Om totaalbewegingen van yogaoefeningen mogelijk te maken moeten verschillende lichaamsdelen zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken, benen etc., goed met elkaar kunnen samenwerken.

Dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid tijdens een 10 wekelijkse lesperiode.