Yin yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga, waarin je wordt uitgenodigd om in ontspanning en verzachting te groeien. De rustige liggende en zittende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden, en nemen je mee dieper je lichaam in. De combinatie van ontspannen spieren en de overgave aan de zwaartekracht, laten het zelf-helend vermogen van het lichaam op gang komen. Verklevingen in het bindweefsel worden gehydrateerd, de gewrichten versoepelen, je immuunsysteem wordt versterkt, energetische blokkades lossen op en de organen krijgen een stimulerende oppepper.

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontspannen Opbouw naar het komende Zomerseizoen!

Onze CA Yoga lessen zijn geschikt voor alle niveaus, met een rustige opbouw ter voorbereiding op het nieuwe zomerseizoen.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen. Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, afgestemd op de jaargetijden, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken.

Sluit je aan en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🌟