Is een sportieve en dynamische oefenvorm om een sterk & gezond lichaam en geest te krijgen en/ of te behouden. Na het volgen van Vinyasa Yoga voel je je fitter, kalmer en energieker.
Bij Vinyasa Yoga Flow beweeg je jij redelijk intensief en deze vorm van Yoga is zeer geschikt als aanvulling op bijv. duursporten en krachtsporten