Een meditatieve yogavorm die zeer rustig verloopt. Houdingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden. Je ontspant de spieren waardoor het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. De ademhaling speelt een belangrijke rol om meer in het hier en nu te Zijn. Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl