Veel mensen weten heel goed hoe ze goed voor anderen kunnen zorgen maar vergeten vaak hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen. Zeker in lastige situaties, die in het leven niet altijd te vermijden zijn, kan een vriendelijke, compassievolle houding naar onszelf heel veel ruimte geven.
Tijdens deze avond kun je hiermee kennismaken. We gaan een aantal oefeningen doen uit de compassietraining. En er is ruimte om uit te wisselen over de oefeningen.