20 juli workshop: Anahatha, de reis naar het hart.
15 jul - 21 jul 2019   
Maandag 15 juli
  10:00
Integrale Yoga ( ook voor burn-out / stress klachten ) (geannuleerd)
 Docent
 Goes

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.
Bij deze les is er veel aandacht voor burn-out en stress klachten.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie of een ontspanningsoefening.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Middelburg

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Middelburg
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Zierikzee

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Zierikzee
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


Maandag 15 juli
10:00  
Integrale Yoga ( ook voor burn-out / stress klachten ) (geannuleerd)
Docent

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.
Bij deze les is er veel aandacht voor burn-out en stress klachten.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie of een ontspanningsoefening.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Middelburg
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Zierikzee
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

Dinsdag 16 juli
  10:00
Integrale Yoga les
 Docent
 Goes

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Goes

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


Dinsdag 16 juli
10:00  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

Woensdag 17 juli
  10:00
Restorative Yoga ( ook voor burn-out / stress klachten )
 Docent
 Goes

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Restorative yoga is een zachte vorm van yoga. Iedereen kan dit doen. Of je nu begint met yoga of gevorderd bent in Yoga. Het wordt ook wel energie herstellende Yoga genoemd.

We hebben in het westen een lifestyle, we werken hard, we doen veel, maar de balans tussen het leven aan de buitenkant en leven aan de binnenkant, kan soms erg verstoord zijn.

Restorative yoga is ideaal in tijden waarin je lichamelijk en geestelijk wilt herstellen.
Wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kunnen we ons verzwakt of uitgeput voelen en weinig contact hebben met ons lichaam.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Middelburg

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Middelburg
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Goes

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


Woensdag 17 juli
10:00  
Restorative Yoga ( ook voor burn-out / stress klachten )
Docent

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Restorative yoga is een zachte vorm van yoga. Iedereen kan dit doen. Of je nu begint met yoga of gevorderd bent in Yoga. Het wordt ook wel energie herstellende Yoga genoemd.

We hebben in het westen een lifestyle, we werken hard, we doen veel, maar de balans tussen het leven aan de buitenkant en leven aan de binnenkant, kan soms erg verstoord zijn.

Restorative yoga is ideaal in tijden waarin je lichamelijk en geestelijk wilt herstellen.
Wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kunnen we ons verzwakt of uitgeput voelen en weinig contact hebben met ons lichaam.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Middelburg
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

Donderdag 18 juli
  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Goes

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is een gevorderden les.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


  19:30
Integrale Yoga les
 Docent
 Middelburg

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Docent
Locatie   Middelburg
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


Donderdag 18 juli
19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is een gevorderden les.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

19:30  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Docent
Locatie          Middelburg
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

Vrijdag 19 juli
  10:00
Integrale Yoga les
 Docent
 Goes

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.
Deel deze les


Vrijdag 19 juli
10:00  
Integrale Yoga les
Docent

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Bij Integrale Yoga Zeeland leer je aan de hand van Hatha Yoga oefeningen de aandacht naar binnen te richten. Er is veel aandacht voor de adem, en je doet de asanas ( yoga oefeningen ) vanuit de ontspanning, en heel bewust. Pranayama ( de ademhaling / oefeningen ) is een belangrijk onderdeel van de les. De les wordt afgesloten met een geleide meditatie.
Het resultaat is dat het lichaam zich overgeeft aan ontspanning, het wordt als het ware een wachtwoord voor het lichaam, het geeft zich over aan de ontspanning. Je wordt je bewust van het lichaam. Je wordt je bewust van de adem. Je wordt je bewust van de gedachten....... Je wordt je bewust van de Innerlijke stilte. Zo kan je kijken/observeren waar het denkvermogen zich bijv. mee bezig houd. En wat is dit denkvermogen? ............ en wie is het die dit allemaal waarneemt.

Zaterdag 20 juli
  10:30
Anahatha: de reis naar het Hart
 Docent
 Goes

Tijd   10:30 - 12:30
Docent   Docent
Locatie   Goes
 
 
De Sanskrietnaam voor de hartchakra is Anahata, een van de zeven hoofdchakra’s. Het Anahata-chakra regeert liefde, mededogen en acceptatie. Mediteren op de Anahata-chakra kalmeert de geest, bevordert de emotionele stabiliteit en het vermogen om onbaatzuchtig lief te hebben, wat een van de grootste eigenschappen is.
Deel deze les


Zaterdag 20 juli
10:30  
Anahatha: de reis naar het Hart
Docent

Tijd   10:30 - 12:30
Docent Docent   Docent
Locatie          Goes
 
De Sanskrietnaam voor de hartchakra is Anahata, een van de zeven hoofdchakra’s. Het Anahata-chakra regeert liefde, mededogen en acceptatie. Mediteren op de Anahata-chakra kalmeert de geest, bevordert de emotionele stabiliteit en het vermogen om onbaatzuchtig lief te hebben, wat een van de grootste eigenschappen is.

Zondag 21 juli
Zondag 21 juli
Geen lessen
15 jul - 21 jul 2019   
15 jul - 21 jul 2019