Zen wandelen of Hara wandelen, op het strand

Op bevrijdingsdag 5 mei gaan we Zen wandelen. Zen wandelen is een meditatieve manier van lopen. De aandacht wordt naar binnen gekeerd, de adem wordt in dienst gesteld van de verinnerlijking tijdens deze wandeling.

We lopen flink door, met een bepaalde lichaamshouding, in stilte!

Halverwege de wandeling stoppen we even, om stil te staan bij datgene wat ervaren wordt, en gaan we in meditatie.

Een bijzondere manier van Zijn, een bijzondere manier om stil te zijn, zeker op 5 mei.