Na inschrijving kun je tot 3 uur voor de les annuleren met volledige restitutie.
17 Jun - 23 Jun 2019   
Montag 17 Juni
  19:00
PowerMama® Outdoor 3
 Parkeerplaats Betuwe Sporthal

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Studio
Standort   Parkeerplaats Betuwe Sporthal
 
 
Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Bij PowerMama® Outdoor kan dit!

Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. PowerMama® Outdoor lijkt op bootcamp, alleen dan helemaal aangepast op deze fase van je leven. Geen zorgen dus over oefeningen die wel of niet mogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.
Teilen Sie das-2


  20:00
Bootcamp - outdoor!
 start: Betuwe sporthal Wadenoyenl. 399

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer   Studio
Standort   start: Betuwe sporthal Wadenoyenl. 399
 
 
Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Kom dan naar onze outdoor les
We richten ons op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.
Teilen Sie das-2


Montag 17 Juni
19:00  
PowerMama® Outdoor 3

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Studio
Standort          Parkeerplaats Betuwe Sporthal
 
Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Bij PowerMama® Outdoor kan dit!

Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. PowerMama® Outdoor lijkt op bootcamp, alleen dan helemaal aangepast op deze fase van je leven. Geen zorgen dus over oefeningen die wel of niet mogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.

20:00  
Bootcamp - outdoor!

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer Lehrer   Studio
Standort          start: Betuwe sporthal Wadenoyenl. 399
 
Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Kom dan naar onze outdoor les
We richten ons op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.

Dienstag 18 Juni  
Dienstag 18 Juni
Keine Kurse
Mittwoch 19 Juni
  20:05
Flow yoga
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Zeit   20:05 - 21:05
Lehrer   Studio
Standort   Ambtmanstraat 10 - Tiel
Plätze   Immer noch 9 verfügbar
 
 
Deze les is geschikt voor diegenen die al wat ervaring hebben opgedaan met yoga. Je hoeft niet heel lenig te zijn, maar de zonnegroeten en houdingen (asana’s) zijn je bekend. In deze les kan het tempo wat hoger liggen. Dit is ook afhankelijk van het thema van de les.

Ontspanning door inspanning.

Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door de (vinyasa) yogaoefeningen,maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.

*Graag je eigen matje meenemen*
Natuurlijk zijn er wel een paar matten beschikbaar voor nieuwe of vergeetachtige yogi's.
Voor de laatste groep geldt er een toeslag van €1,50 op studio matgebruik, om je aan te moedigen met je eigen mat te komen.
Teilen Sie das-2


Mittwoch 19 Juni
20:05  
Flow yoga

Zeit   20:05 - 21:05
Lehrer Lehrer   Studio
Standort          Ambtmanstraat 10 - Tiel
Plätze   Immer noch 9 verfügbar
 
Deze les is geschikt voor diegenen die al wat ervaring hebben opgedaan met yoga. Je hoeft niet heel lenig te zijn, maar de zonnegroeten en houdingen (asana’s) zijn je bekend. In deze les kan het tempo wat hoger liggen. Dit is ook afhankelijk van het thema van de les.

Ontspanning door inspanning.

Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door de (vinyasa) yogaoefeningen,maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.

*Graag je eigen matje meenemen*
Natuurlijk zijn er wel een paar matten beschikbaar voor nieuwe of vergeetachtige yogi's.
Voor de laatste groep geldt er een toeslag van €1,50 op studio matgebruik, om je aan te moedigen met je eigen mat te komen.

Donnerstag 20 Juni  
Donnerstag 20 Juni
Keine Kurse
Freitag 21 Juni  
Freitag 21 Juni
Keine Kurse
Samstag 22 Juni
  10:00
Babymassage
 Ambtmanstraat 10 - Tiel

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer   Studio
Standort   Ambtmanstraat 10 - Tiel
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
 
De mooiste manier om je kleintje te laten ontspannen.
Als je de grepen van de Shantala babymassage eenmaal onder de knie hebt, kun je deze nog jaren gebruiken.

Even focussen op dat lieve, kleine mensje. Een soort mindfulness met je baby !

Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter gevoel van geborgenheid.

En ondertussen voor jou ook gezellig en fijn om ervaringen uit te wisselen.

3 lessen, op zaterdag 8 - 15 - 22 juni van 10.00 - 11.15
Cursusprijs : €45,00 inclusief olie voor thuis en de cursusmapje met alle behandelde informatie.
Teilen Sie das-2


Samstag 22 Juni
10:00  
Babymassage

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer Lehrer   Studio
Standort          Ambtmanstraat 10 - Tiel
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
De mooiste manier om je kleintje te laten ontspannen.
Als je de grepen van de Shantala babymassage eenmaal onder de knie hebt, kun je deze nog jaren gebruiken.

Even focussen op dat lieve, kleine mensje. Een soort mindfulness met je baby !

Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter gevoel van geborgenheid.

En ondertussen voor jou ook gezellig en fijn om ervaringen uit te wisselen.

3 lessen, op zaterdag 8 - 15 - 22 juni van 10.00 - 11.15
Cursusprijs : €45,00 inclusief olie voor thuis en de cursusmapje met alle behandelde informatie.

Sonntag 23 Juni  
Sonntag 23 Juni
Keine Kurse
17 Jun - 23 Jun 2019   
17 Jun - 23 Jun 2019