Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling. Ashtanga Yoga is populair en wordt ook vaak omschreven als Power Yoga. Hoewel het een krachtige les is, is er ruimte voor modificaties en aanpassingen. In deze Ashtanga Yoga XL doen we de Full Primary Series. Deze les is NIET geschikt als allereerste les, maar kan wel zodra je enkele lessen Ashtanga Yoga hebt meegedaan.
Intens

Deze les is in het engels