Geschikt voor alle niveau's. In de studio kan je je eigen yogasessie doen of de instructies volgen die de Yogadocent aan de online deelnemers verteld.
Let op: afstand op 1,5 meter en kom zo kort mogelijk voor de les start en direct na je sessie verlaat je weer de ruimte en het gebouw.
Deze vorm van yoga zorgt er voor dat je spieren verlengt en verstrekt worden, verminder je de kans op blessures, verbeter je de doorbloeding en vergroot je jouw uithoudings- en concentratievermogen. Hierdoor houdt je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig wat je helpt meer te ontspannen en met plezier te sporten.

Trainen onder individuele begeleiding, deze training wordt speciaal afgestemd op jouw behoeftes en belangstelling. Het kan zijn dat je aan je looptechniek en conditie wil werken, meer verdieping wilt of samen wil trainen ivm een bepaalde blessure of chronisch ongemak.
Het kan natuurlijk ook zijn dat je geen tijd hebt voor een groepsles. Of liever les hebt wanneer het jou uitkomt.
Geen training zal hetzelfde zijn.

Let op: bij annuleringen binnen 24 uur ben ik genoodzaakt de training te rekenen.