In deze kinderyogales maken de kinderen passend bij hun leeftijd kennis met yoga op een afwisselende manier. Via spelletjes en bewegen leren ze o.a. hun lichaam en adem beter kennen. Ze ontdekken hun grenzen en mogelijkheden en dat ze mogen zijn wie ze zijn! Ze leren in een groep samen te werken maar ook in stilte alleen te ervaren en voelen. Er is veel ruimte voor gezelligheid en ook ruimte om thema's uit hun leven te bespreken. Zoals verlegen zijn, voor jezelf op durven komen, zenuwachtig zijn enz.
Het is een les waarin kinderen steeds krachtiger ontdekken wie ze zijn en daarop durven vertrouwen.