Calendario di Yoga Sitara

11 - 17 marzo 2024

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Lunedì, 11 marzo

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Lunedì, 11 marzo • 08:45 - 09:45

Lydia van Rangelrooij

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Do-in is een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.

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Sabrina

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Lunedì, 11 marzo • 09:00 - 10:00

Sabrina Koster - van Rangelrooij

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KLACHTEN? Blijf thuis bij verkoudheidsklachten en/of koorts bij jezelf of je huisgenoten.

AFMELDEN: Wanneer jij weet dat je niet naar yoga kan komen meld je dan zo snel mogelijk af! Hierdoor creëer jij ruimt een het rooster en geef jij de andere yogi's ruimte om een les te kunnen volgen!!

INHALEN kan in dezelfde week. Kan jij niet in jouw eigen les yoga komen, kan jij in dezelfde week een andere les boeken.

PROPER: Was voor de les, thuis je handen & voeten. Bij binnenkomst van de studio is er gelegenheid je handen te desinfecteren. Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes bij je mat en gooi deze na gebruik direct in de glazen pot & desinfecteer je handen.

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Martedì, 12 marzo

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Mercoledì, 13 marzo

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Lydia

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Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert. DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen.

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KLACHTEN? Blijf thuis bij verkoudheidsklachten en/of koorts bij jezelf of je huisgenoten.

AFMELDEN: Wanneer jij weet dat je niet naar yoga kan komen meld je dan zo snel mogelijk af! Hierdoor creëer jij ruimt een het rooster en geef jij de andere yogi's ruimte om een les te kunnen volgen!!

INHALEN kan in dezelfde week. Kan jij niet in jouw eigen les yoga komen, kan jij in dezelfde week een andere les boeken.

PROPER: Was voor de les, thuis je handen & voeten. Bij binnenkomst van de studio is er gelegenheid je handen te desinfecteren. Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik direct in de prullenbak en desinfecteer je handen.

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Giovedì, 14 marzo

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Venerdì, 15 marzo

09:00

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Venerdì, 15 marzo • 09:00 - 10:00

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Venerdì, 15 marzo • 10:15 - 11:15

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Sabato, 16 marzo

Nessuna lezione

Domenica, 17 marzo

09:00

Sabrina

Ademles 4

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Ademles 4

Domenica, 17 marzo • 09:00 - 10:00

Sabrina Koster - van Rangelrooij

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Zondag 4 februari
Ademles 1: kennismaken met jouw adem
Anatomie, (duo) ademoefeningen en diafragma massage

Zondag 18 februari
Ademles 2: mond versus neus ademhaling
Anatomie, ademoefeningen

Zondag 3 maart
Ademles 3: ademoefeningen
Theorie over verschillende ademoefeningen
Praktijk ademoefeningen
(voor klachten of situaties door jullie ingebracht)

Zondag 17 maart
Ademles 4: ademoefeningen
Herhaling en vervolg
Theorie over verschillende ademoefeningen
Praktijk ademoefeningen
(voor klachten of situaties door jullie ingebracht)

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Ademles 4

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Domenica, 17 marzo • 10:15 - 11:15

Sabrina Koster - van Rangelrooij

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