dansfit:
dansen, aerobics, total body workout

Let op:
-sportschoenen met witte zool óf turnschoentjes/blote voeten/sokken
-matje en handdoek mee

Fotostudio 9 (=bovenverdieping)
Robertweg 10
Coevorden

ontspanningsyoga.

Prachtige rustige ruimte bij Fotostudio 9
Robertweg 10 Coevorden

Neem zelf een grote handdoek of matje mee en evt. een eigen dekentje of kussensloop.

Er zijn yogamatten, dekens en kussens aanwezig.

boeken met:
- losse les of
- strippenkaart 15 lessen

Kan je niet komen, mag je de les aan iemand anders geven of de les op een andere dag inhalen in de yurt ( in dezelfde periode - bij beschikbaarheid, via momoyoga)

periode januari t/m maart
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek
Na inboeken en betaling (je ontvangt binnen een week een betaalverzoek) is de aanmelding definitief.
Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

periode januari t/m maart
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek
Na inboeken en betaling (je ontvangt binnen een week een betaalverzoek) is de aanmelding definitief.
Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

periode januari t/m maart
docent: Marianne

Rustige vorm van yoga met aandacht voor ademhaling, mindfulness, meditatie en stressreductie.

Meenemen: yoga- of badhanddoek
Na inboeken en betaling (je ontvangt binnen een week een betaalverzoek) is de aanmelding definitief.
Neem een yogamatje of grote handdoek mee (voor op de yogamat ivm hygiëne)
Zorg voor lekker zittende kleding, laagjes kleding, warme sokken (in de yurt is het de ene keer wat warmer dan de andere keer) en evt. een eigen dekentje

* na aanschaf les/strippenkaart moet je de les alsnog inplannen*
Je krijgt vervolgens een bevestigingsmail.
Afmelden kan tot 4 uur van tevoren via momoyoga: de les komt vervolgens weer beschikbaar en kan ergens anders in de periode worden ingeboekt (bij beschikbaarheid)-
Kan je niet komen en lukt inhalen ook niet? Je mag de les aan iemand anders geven (in overleg)

Locatie
YogaYurt

Op zaterdag en zondag zal Celine ons meenemen in de wereld van het Noordelijk sjamanisme.
Volgens deze oeroude wijsheid bestaat de wereld uit vier onderdelen.

1. Wereld van het hier en nu, vertegenwoordigd door Godin Umai

2. Wereld van het verleden,
Erlik Khan

3. Wereld van de toekomst,
Ulgen Khan

4. Wereld van eeuwigheid/onvergankelijkheid, Tengri Khan.

Dit weekend gaan we de wereld van Umai ontdekken.

Umai is verbonden met de aarde en met alles wat op aarde leeft. Zij geeft bescherming, veiligheid, harmonie, liefde en aarding. Umai belichaamt de energie van het weten en "je pad bewandelen". Volledig in het hier en nu aanwezig zijn.

Meer informatie over dit seminar, zie in het bericht hieronder.

Op zaterdag ben je welkom vanaf 10 uur. Om 11 uur start het programma. Rond 21.00 uur zullen we de les afronden en is er tot 22.00 uur ruimte voor persoonlijke communicatie met Celine.
Tussendoor zullen we een lunch en avondmaaltijd op basis van potluck nuttigen.

Op zondag starten we wederom om 11 uur. Je bent welkom vanaf 10 uur. Na een gedeelde lunch op basis van potluck, zal het programma om 16.00 uur afgerond worden.

De uitwisseling voor deelname op zaterdag en zondag zal €50,- per dag zijn.

Je bent welkom om alle drie de dagen deel te nemen, maar kunt ook losse dagen volgen.

In verband met beperkte ruimte is opgave noodzakelijk. Dat kan door mij, Carla, een berichtje te sturen of te bellen op telefoonnummer 06-10491146.

De voertaal zal Engels zijn.

Voel je welkom!

Liefs,
Carla, Celine en team.

Op zaterdag en zondag zal Celine ons meenemen in de wereld van het Noordelijk sjamanisme.
Volgens deze oeroude wijsheid bestaat de wereld uit vier onderdelen.

1. Wereld van het hier en nu, vertegenwoordigd door Godin Umai

2. Wereld van het verleden,
Erlik Khan

3. Wereld van de toekomst,
Ulgen Khan

4. Wereld van eeuwigheid/onvergankelijkheid, Tengri Khan.

Dit weekend gaan we de wereld van Umai ontdekken.

Umai is verbonden met de aarde en met alles wat op aarde leeft. Zij geeft bescherming, veiligheid, harmonie, liefde en aarding. Umai belichaamt de energie van het weten en "je pad bewandelen". Volledig in het hier en nu aanwezig zijn.

Meer informatie over dit seminar, zie in het bericht hieronder.

Op zaterdag ben je welkom vanaf 10 uur. Om 11 uur start het programma. Rond 21.00 uur zullen we de les afronden en is er tot 22.00 uur ruimte voor persoonlijke communicatie met Celine.
Tussendoor zullen we een lunch en avondmaaltijd op basis van potluck nuttigen.

Op zondag starten we wederom om 11 uur. Je bent welkom vanaf 10 uur. Na een gedeelde lunch op basis van potluck, zal het programma om 16.00 uur afgerond worden.

De uitwisseling voor deelname op zaterdag en zondag zal €50,- per dag zijn.

Je bent welkom om alle drie de dagen deel te nemen, maar kunt ook losse dagen volgen.

In verband met beperkte ruimte is opgave noodzakelijk. Dat kan door mij, Carla, een berichtje te sturen of te bellen op telefoonnummer 06-10491146.

De voertaal zal Engels zijn.

Voel je welkom!

Liefs,
Carla, Celine en team.