vrijdag 29 maart : Ontspanningsyoga

  09:00
Ontspanningsyoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jolanda
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Kleine zaal
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en . De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.