zondag 17 februari : XL Dynamische Hatha Yogales op zondag

  10:00
XL Dynamische Hatha Yogales op zondag

Tijd   10:00 - 12:00
Docent   Nadja
Locatie   Yogaschool Zweiersdal
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
Dynamische yoga houdt in dat er afwisseling is tussen statische en dynamische houdingen gebaseerd op hatha yoga. Naast individuele houdingen werk je ook samen met elkaar of maak je gebruik van attributen. Door variëteit, speelsheid, maar ook de rust om naar binnen te keren, krijgt jouw lichaam alle aandacht. Tijdens deze momenten zal jou "Monkey Mind" even stil gelegd worden. En wanneer de gedachtestroom is stilgelegd ervaar je werkelijke ontspanning en rust. De rust wordt extra gestimuleerd in een lange meditatie aan het einde van de les.