Yin yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga, waarin je wordt uitgenodigd om in ontspanning en verzachting te groeien. De rustige liggende en zittende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden, en nemen je mee dieper je lichaam in. De combinatie van ontspannen spieren en de overgave aan de zwaartekracht, laten het zelf-helend vermogen van het lichaam op gang komen. Verklevingen in het bindweefsel worden gehydrateerd, de gewrichten versoepelen, je immuunsysteem wordt versterkt, energetische blokkades lossen op en de organen krijgen een stimulerende oppepper.

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontspannen Opbouw naar het komende Zomerseizoen!

Onze CA Yoga lessen zijn geschikt voor alle niveaus, met een rustige opbouw ter voorbereiding op het nieuwe zomerseizoen.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen. Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, afgestemd op de jaargetijden, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken.

Sluit je aan en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🌟

Slow Flow Yoga

Ontdek de rust en elegantie van Slow Flow Yoga. Beweeg op het ritme van je ademhaling door zorgvuldig verkende houdingen. Begin dynamisch en eindig rustgevend. Voel je vernieuwd en volledig ontspannen na deze verfrissende les.

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontspannen Opbouw naar het komende Zomerseizoen!

Onze CA Yoga lessen zijn geschikt voor alle niveaus, met een rustige opbouw ter voorbereiding op het nieuwe zomerseizoen.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen. Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, afgestemd op de jaargetijden, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken.

Sluit je aan en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🌟

Yin yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga, waarin je wordt uitgenodigd om in ontspanning en verzachting te groeien. De rustige liggende en zittende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden, en nemen je mee dieper je lichaam in. De combinatie van ontspannen spieren en de overgave aan de zwaartekracht, laten het zelf-helend vermogen van het lichaam op gang komen. Verklevingen in het bindweefsel worden gehydrateerd, de gewrichten versoepelen, je immuunsysteem wordt versterkt, energetische blokkades lossen op en de organen krijgen een stimulerende oppepper.

Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontspannen Opbouw naar het komende Zomerseizoen!

Onze CA Yoga lessen zijn geschikt voor alle niveaus, met een rustige opbouw ter voorbereiding op het nieuwe zomerseizoen.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen. Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, afgestemd op de jaargetijden, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken.

Sluit je aan en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🌟

Een energieke reset aan het einde van dag.
Maak connectie met je lichaam door middel van deze beroemde ademhaling (Wim Hof Methode) en zorg hiermee voor betere concentratie en innerlijke rust.

De gecertificeerde Wim Hof-trainer René Valk komt weer naar YPHS en geeft dit keer een ademhalingstraining en leert je om weer een connectie te maken met je hele lichaam.

Ontdek de mogelijkheden van je hele lichaam en hoe je deze verder kunt ontwikkelen.
Je bent tot meer in staat dan je voor mogelijk houdt.
Laat nieuwe energie door je volledige lichaam stromen om weer terug te keren in zijn eigen kracht.
Volledige ontspanning door nieuw gevonden zuurstof.
Je verbetert je concentratie.
Meer controle over je ademhaling.
Een zuurstofrijk lichaam geeft je een energieboost voor de rest van de week.

Voor wie is deze les?

Deze workshop is geschikt voor iedereen, maar vereist wel een basisniveau van gezondheid. Uit voorzorg adviseren we tegen deelname tijdens de zwangerschap, of als je epileptisch bent. Mensen met hart- en vaatziekten of andere ernstige gezondheidsproblemen dienen altijd een medisch professional te raadplegen voordat ze beginnen met de Wim Hof Methode.