25 mrt - 31 mrt 2019   
Maandag 25 maart
  18:00
Kinderyoga 123

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Al spelend vrijuit groeien - 1e, 2e en 3e leerjaar
Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen
Deel deze les


  20:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden
Deel deze les


Maandag 25 maart
18:00  
Kinderyoga 123

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Al spelend vrijuit groeien - 1e, 2e en 3e leerjaar
Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

20:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Dinsdag 26 maart
  13:45
Stoelyoga met Hilde

Tijd   13:45 - 14:45
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie
Deel deze les


  18:00
Kinderyoga 456

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
Vol vertrouwen jezelf zijn - 4e, 5e en 6e leerjaar
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.
Deel deze les


  20:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden
Deel deze les


Dinsdag 26 maart
13:45  
Stoelyoga met Hilde

Tijd   13:45 - 14:45
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

18:00  
Kinderyoga 456

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
Vol vertrouwen jezelf zijn - 4e, 5e en 6e leerjaar
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

20:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Woensdag 27 maart
  07:00
yoga 18+ Magic Morning

Tijd   07:00 - 08:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.
Deel deze les


  09:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.
Deel deze les


  17:30
Tieneryoga

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Draag een losse yogabroek of sportbroek én een hoogaansluitend t-shirt... Deze yogalessen zijn best wel pittig
Deel deze les


  20:00
Talententocht Krokus met Elke

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 


Woensdag 27 maart
07:00  
yoga 18+ Magic Morning

Tijd   07:00 - 08:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

09:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

17:30  
Tieneryoga

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Draag een losse yogabroek of sportbroek én een hoogaansluitend t-shirt... Deze yogalessen zijn best wel pittig

20:00  
Talententocht Krokus met Elke

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 

Donderdag 28 maart
  17:30
Yoga met je kind 03 ism VCOK

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
toope-tegaare
In deze samenleving vol prikkels is yoga een prima manier voor je kind om tot rust te komen. Door de
oefeningen samen met je kind te doen, versterk je de onderlinge verbondenheid.
Want tijdsdruk en stress verstoren de speelse en levendige relatie tussen ouder en kind. Door samen
yoga te doen, mag je je als ouders terug kind voelen. Kinderen herkennen zich daarin.
De sleutel tot ont-moeting ligt bij de eenvoud en herkenbaarheid van de oefeningen die je
spelenderwijs doet. Maar, hoe speels ook, kinderyoga is gebaseerd op de belangrijkste principes van
yoga zodat ook kinderen gaandeweg leren om bewust stil te zijn en te focussen.
Samen yoga doen. Naast elkaar, met elkaar en dichter naar elkaar.

voor kinderen 5+ met 1 volwassene per duo
Deel deze les


Donderdag 28 maart
17:30  
Yoga met je kind 03 ism VCOK

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
toope-tegaare
In deze samenleving vol prikkels is yoga een prima manier voor je kind om tot rust te komen. Door de
oefeningen samen met je kind te doen, versterk je de onderlinge verbondenheid.
Want tijdsdruk en stress verstoren de speelse en levendige relatie tussen ouder en kind. Door samen
yoga te doen, mag je je als ouders terug kind voelen. Kinderen herkennen zich daarin.
De sleutel tot ont-moeting ligt bij de eenvoud en herkenbaarheid van de oefeningen die je
spelenderwijs doet. Maar, hoe speels ook, kinderyoga is gebaseerd op de belangrijkste principes van
yoga zodat ook kinderen gaandeweg leren om bewust stil te zijn en te focussen.
Samen yoga doen. Naast elkaar, met elkaar en dichter naar elkaar.

voor kinderen 5+ met 1 volwassene per duo

Vrijdag 29 maart  
Vrijdag 29 maart
Geen lessen
Zaterdag 30 maart
  10:00
Groeiselpakket: ASEMEN

Tijd   10:00 - 16:30
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
De draaideur tussen je binnen-en buitenwereld
Adem is jouw start als mens, zonder adem bestaat jouw systeem niet. Heel belangrijk dus om adem op tijd ruimte te geven om te verversen! Bewust omgaan met je adem kalmeert de geest en maakt emoties en creativiteit los.

Een belangrijk onderdeel dus van Kinderyoga.

Tijdens deze module maken we een hele dag tijd en ruimte om te ademen, te spelen met onze adem en te voelen wat het effect daar mag van zijn. Ook hier ligt de focus op hoe breng ik het over naar de kinderen.
Deel deze les


Zaterdag 30 maart
10:00  
Groeiselpakket: ASEMEN

Tijd   10:00 - 16:30
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
De draaideur tussen je binnen-en buitenwereld
Adem is jouw start als mens, zonder adem bestaat jouw systeem niet. Heel belangrijk dus om adem op tijd ruimte te geven om te verversen! Bewust omgaan met je adem kalmeert de geest en maakt emoties en creativiteit los.

Een belangrijk onderdeel dus van Kinderyoga.

Tijdens deze module maken we een hele dag tijd en ruimte om te ademen, te spelen met onze adem en te voelen wat het effect daar mag van zijn. Ook hier ligt de focus op hoe breng ik het over naar de kinderen.

Zondag 31 maart  
Zondag 31 maart
Geen lessen
25 mrt - 31 mrt 2019   
25 mrt - 31 mrt 2019