22 apr - 28 apr 2019   
Maandag 22 april
  20:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden
Deel deze les


Maandag 22 april
20:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Dinsdag 23 april
  13:45
Stoelyoga met Hilde

Tijd   13:45 - 14:45
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
 
 
Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie
Deel deze les


  20:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden
Deel deze les


Dinsdag 23 april
13:45  
Stoelyoga met Hilde

Tijd   13:45 - 14:45
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
 
Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

20:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Woensdag 24 april
  07:00
yoga 18+ Magic Morning

Tijd   07:00 - 08:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.
Deel deze les


  09:00
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.
Deel deze les


  14:00
Buitenspeeldag

Tijd   14:00 - 17:00
Docent   Vanessa
Locatie   De Gavers Harelbeke
Ruimte   Buiten !
 
 
Je vindt ons in De Gavers in Harelbeke én we gaan wobbelen!
Deel deze les


Woensdag 24 april
07:00  
yoga 18+ Magic Morning

Tijd   07:00 - 08:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

09:00  
Stijfgeestige Yoga 18+

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

14:00  
Buitenspeeldag

Tijd   14:00 - 17:00
Docent Docent   Vanessa
Locatie          De Gavers Harelbeke
Ruimte          Buiten !
 
Je vindt ons in De Gavers in Harelbeke én we gaan wobbelen!

Donderdag 25 april
  18:00
Yoga Nidra 04

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
De yogaslaap
We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken.

Letterlijk betekent het 'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie. Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen.
Deel deze les


Donderdag 25 april
18:00  
Yoga Nidra 04

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
De yogaslaap
We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken.

Letterlijk betekent het 'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie. Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen.

Vrijdag 26 april  
Vrijdag 26 april
Geen lessen
Zaterdag 27 april
  10:00
Groeiselpakket: Kindermassage

Tijd   10:00 - 16:30
Docent   Vanessa
Locatie   amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
raak het lichaam, kalmeer het hoofd,
Aanraken, je raakt me

Je huid is de grens tussen jezelf en de wereld. We houden via onze tastzin voortdurend contact met de buitenwereld. Als je 'goed in je vel zit', dan ga je met plezier de wereld in. Je bent nieuwsgierig, onbevangen, leergierig

Als aan deze basisgehoefte is voldaan vind je rust. en vanuit dit rustpunt kan je groeien, ontdekken.

Op deze dag neem ik jullie mee naar de magische wereld van kindermassageverhalen en kindermasagewrijftechnieken om een kind/ jouw kind met bewuste aandacht naar de rust in zijn of haar lichaam te begeleiden, om het contact krachtig te maken

Doe je mee?

Wil je nog meer groeien in de wijsheid van kinderyoga? dat kan via het minipakket:

stel zelf je traject hiervoor samen:

basis kinderyoga 2 dagen

groeipakket: kinderasana

groeipakket: kindermeditatie

groeipakket: kindermassage

groeipakket: asemen



Wil je graag verder gaan en Kinderyoga-teacher worden, dan volstaat het minipakket niet, maar vul je het minipakket aan met volgende opleidingspakketten:

minipakket +

groeipakket: mandala

groeipakket: verbinding

groeipakket:optie kleuters

groeipakket: optie tieners

groeipakket: evaluatiedag
Deel deze les


Zaterdag 27 april
10:00  
Groeiselpakket: Kindermassage

Tijd   10:00 - 16:30
Docent Docent   Vanessa
Locatie          amba-amba
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
raak het lichaam, kalmeer het hoofd,
Aanraken, je raakt me

Je huid is de grens tussen jezelf en de wereld. We houden via onze tastzin voortdurend contact met de buitenwereld. Als je 'goed in je vel zit', dan ga je met plezier de wereld in. Je bent nieuwsgierig, onbevangen, leergierig

Als aan deze basisgehoefte is voldaan vind je rust. en vanuit dit rustpunt kan je groeien, ontdekken.

Op deze dag neem ik jullie mee naar de magische wereld van kindermassageverhalen en kindermasagewrijftechnieken om een kind/ jouw kind met bewuste aandacht naar de rust in zijn of haar lichaam te begeleiden, om het contact krachtig te maken

Doe je mee?

Wil je nog meer groeien in de wijsheid van kinderyoga? dat kan via het minipakket:

stel zelf je traject hiervoor samen:

basis kinderyoga 2 dagen

groeipakket: kinderasana

groeipakket: kindermeditatie

groeipakket: kindermassage

groeipakket: asemen



Wil je graag verder gaan en Kinderyoga-teacher worden, dan volstaat het minipakket niet, maar vul je het minipakket aan met volgende opleidingspakketten:

minipakket +

groeipakket: mandala

groeipakket: verbinding

groeipakket:optie kleuters

groeipakket: optie tieners

groeipakket: evaluatiedag

Zondag 28 april  
Zondag 28 april
Geen lessen
22 apr - 28 apr 2019   
22 apr - 28 apr 2019