Art of Balance's schedule

13 - 19 May 2024

This week

Monday, 13 May

08:00

Mariella

Exploring Ashtanga Yoga with Ana (English)

studio

Book now

Exploring Ashtanga Yoga with Ana (English)

Monday, 13 May • 08:00 - 09:00

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

In these lessons we will explore together your way through Ashtanga Yoga .
You will learn the asana’s together with the breathing and building up the vinyasa flow between the asana.
Also we will explore the letting go, meditative moment in the deepest state of the asana. A very nice yoga lesson with Ana Keating!

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

09:30

Mariella

Yogalates

studio

Book now

Yogalates

Monday, 13 May • 09:30 - 10:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Mariella

Ashtanga Yoga

studio

Book now

Ashtanga Yoga

Monday, 13 May • 19:00 - 20:15

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Ashtanga Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, waarbij je een serie houdingen (asana’s) op een vloeiende manier doorloopt.
Met behulp van o.a. de ademhaling ontstaat er een flow van bewegingen.
Deze les is vooral geschikt voor mensen die naast het geestelijke ook het lichamelijke aspect belangrijk vinden en van een lichamelijke uitdagende les houden!

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Mariella

Yin Yoga

Waitlist

Book now

Yin Yoga

Waitlist

Monday, 13 May • 20:30 - 21:30

Mariella Brouwer

Book now

Description

Bij deze zachte yogavorm, oefen je een serie zittende of liggende houdingen, waarbij de spieren ontspannen blijven en waarbij je een lichte druk uitoefent op gewrichten en bindweefsel. Bij Yin yoga worden de houdingen lang aangehouden, zo'n 3 tot 5 minuten

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Tuesday, 14 May

09:30

Mariella

Yoga & Bodyshape

studio

Book now

Yoga & Bodyshape

Tuesday, 14 May • 09:30 - 10:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Een "nieuwe" les voor iedereen die wil werken aan kracht, flexibiliteit, afvallen en bepaalde delen van het lichaam wil trainen.
Met name de buik-, (corespieren), billen en beenspieren komen in deze les ruim aan bod.

Het is een combinatie van Yoga, Pilates, Bodyworkout waarin we soms ook werken met een Kettlebell (4kg). Ook maken we gebruik van andere pilates materialen, zoals de magic-cirle en bal. We eindigen met een fijne ontspanning.

minimaal aantal deelnemers 5

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Mariella

Detox Yoga

Waitlist

studio

Book now

Detox Yoga

Waitlist

Tuesday, 14 May • 19:00 - 20:00

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

In Detox Yoga focussen we op specifieke houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen die het spijsverteringssysteem van ons lichaam activeren en zuiveren. Bv Houdingen als twists (draaiingen) en buikspieren komen in deze les veel in voor.
Deze les is geschikt voor ieder niveau.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Wednesday, 15 May

09:30

Mariella

Vinyasa Flow Yoga

studio

Book now

Vinyasa Flow Yoga

Wednesday, 15 May • 09:30 - 10:45

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Vinyasa Flow Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van Yoga. De verschillende houdingen lopen in een vloeiende beweging in elkaar over op het ritme van de adem.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu.

Een les bestaat meestal uit een serie zonnegroeten en variaties daarop. Daarna staande, zittende, liggende houdingen en afsluitende houdingen, gevolgd door een ontspanning en/of meditatie.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Mariella

Mindful - Yin Yoga (Danielle)

Waitlist

studio

Book now

Mindful - Yin Yoga (Danielle)

Waitlist

Wednesday, 15 May • 19:00 - 20:00

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Een zeer milde, relaxte Yogales die we met bewuste aandacht (mindful) doen; ook een stukje yin yoga, meditatie is in deze les verweven.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Mariella

Mindful -Yin Yoga (Daniëlle)

studio

Book now

Mindful -Yin Yoga (Daniëlle)

Wednesday, 15 May • 20:30 - 21:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

een heerlijke relaxte yin yoga les met Danielle

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Thursday, 16 May

09:30

Mariella

Yogalates

studio

Book now

Yogalates

Thursday, 16 May • 09:30 - 10:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Yogalates is een combinatie van pilates en yoga. De dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met de staande en zittende houdingen uit de yoga die gepaard gaan met een bewuste ademhaling.
Deze les zorgt voor toename van flexibiliteit, kracht, stabiliteit en een strakker lichaam.
Het is een fijne les die door iedereen beoefend kan worden.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Mariella

Vinyasa Yoga

studio

Book now

Vinyasa Yoga

Thursday, 16 May • 19:00 - 20:15

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van Yoga. De verschillende houdingen lopen in een vloeiende beweging in elkaar over op het ritme van de adem.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu.

Een les bestaat meestal uit een serie zonnegroeten en variaties daarop. Daarna staande, zittende, liggende houdingen en afsluitende houdingen, gevolgd door een ontspanning en/of meditatie.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Mariella

Mindful - Yin Yoga

studio

Book now

Mindful - Yin Yoga

Thursday, 16 May • 20:30 - 21:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Een zeer milde, relaxte Yogales die we met bewuste aandacht (mindful) doen; ook een stukje yin yoga, meditatie is in deze les verweven.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Friday, 17 May

09:30

Mariella

Ashtanga Yoga ( Explained) ook voor beginners

studio

Book now

Ashtanga Yoga ( Explained) ook voor beginners

Friday, 17 May • 09:30 - 10:45

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Ashtanga yoga voor iedereen
Met extra uitleg indien nodig

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Saturday, 18 May

No classes

Sunday, 19 May

09:30

Mariella

Easy Sunday Flow Yoga

Cancelled

studio

Book now

Easy Sunday Flow Yoga

Cancelled

Sunday, 19 May • 09:30 - 10:30

studio

Mariella Brouwer

Book now

Description

Een heerlijk easy flow Yogales

deze les gaat door bij min. 5 deelnemers

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

13 - 19 May 2024

This week