Lesrooster van Studio Natuurlijk

6 - 12 mei 2024

Deze week

Maandag, 6 mei

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Maandag, 6 mei • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 6 mei • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Inschrijven wachtlijst

Pilates

Wachtlijst

Maandag, 6 mei • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Boek nu

Yogalates

Maandag, 6 mei • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 7 mei

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 7 mei • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga Flow

Dinsdag, 7 mei • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Jochem

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 7 mei • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Jochem Tims

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 8 mei

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Morning Flow Yoga

Woensdag, 8 mei • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Woensdag, 8 mei • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Woensdag, 8 mei • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Marieke

Yin Yoga & Deep Release

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga & Deep Release

Woensdag, 8 mei • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 8 mei • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 9 mei

09:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Donderdag, 9 mei • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Boek nu

Yogalates

Donderdag, 9 mei • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Donderdag, 9 mei • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Anouk

Barre

Oudegracht 366

Boek nu

Barre

Donderdag, 9 mei • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 10 mei

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga Flow

Vrijdag, 10 mei • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Roxanne

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Inschrijven wachtlijst

Pilates

Wachtlijst

Vrijdag, 10 mei • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Vrijdag, 10 mei • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Vrijdag, 10 mei • 16:30 - 17:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Get Comfy and Cosy! In deze knusse Yin Yoga richten we ons het loslaten van de week doormiddel van ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten.
Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen en ga ontspannen je weekend in!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 11 mei

09:30

Nathalie

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Zaterdag, 11 mei • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Inschrijven wachtlijst

Pilates

Wachtlijst

Zaterdag, 11 mei • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 12 mei

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Zondag, 12 mei • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Zondag, 12 mei • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

6 - 12 mei 2024

Deze week