Speciaal voor degene die de stap naar de reguliere lessen Aerial Yoga les lastig vinden, is deze beginnersworkshop Aerial Yoga.

Tijdens deze anderhalf uur durende workshop leer je het aerial doek kennen, het doek vertrouwen en je eigen kracht ontdekken. Ook als je vaker yoga hebt gedaan is Aerial Yoga een totaal nieuwe ervaring: Alle klassieke yogahoudingen ervaar je anders in het Aerial Yogadoek: je relatie met de zwaartekracht, het gedragen worden, je hebt houvast en je soms helemaal van de grond komen en ondersteboven hangen! Op een milde manier ervaar je de voordelen van deze vorm van yoga: je ontwikkelt kracht, souplesse en ontspanning. Je leert ook de zwaartekracht het werk te laten doen en controle los te laten.

Met name de omgekeerde houdingen zijn hier heel makkelijk en een weldaad voor je rug. Door alleen maar te hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Waar tijdens een reguliere yoga les een hoofdstand bijvoorbeeld behoorlijk pittig kan zijn, ondersteund het doek je nu en gaat er een nieuwe wereld voor je open!

De kosten van deze workshop zijn € 20,-. Reserveren doe je via de button hieronder, die je verwijst naar het online registratie systeem van Momoyoga.