Traditionele geleide Ashtanga les. Waarin we de vaste serie houdingen volgen van de Primary Series.
Let op! Deze les is alleen geschikt voor mensen met minstens 3 maanden Power Yoga of Vinyasa Yoga ervaring. Heb je nog geen ervaring met deze yogavormen dan raden we je aan om eerst een van deze vormen te volgen voordat je deze les probeert.
In deze les wordt niet of minimaal gedemonstreerd door de docent.

De yin yang flow les is een yoga les waarin rustige en zachte yin houdingen gecombineerd worden met de meer dynamische yang houdingen uit de Power yoga.
Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling en het combineren van de ademhaling met de beweging (vinyasa).

De les heeft een rustiger tempo dan de gewone Power Yoga les. En de houdingen worden op een manier aangepast zodat deze uitvoerbaar zijn voor iedereen.