Ver agora
Ou inicie sessão para continuar a ver
Ashtanga Basics Yoga
Mandy Beun
14 janeiro 2022
•
Duração:
1 hora, 10 minutos
Dit is een Ashtanga Basics yoga les. Waarin we een groot gedeelte van de eerste serie (Primary series) volgen. We starten met een rustige warm-up om daarna het lichaam verder op te warmen met zonnegroeten. Vervolgens gaan we naar de staande houdingen, een deel van de zittende houdingen.