16 Sep - 22 Sep 2019   
Mandag 16 september
  08:45
Pilates

Tid   08:45 - 09:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
Del denne


  10:00
Pilates

Tid   10:00 - 11:00
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
Del denne


  19:00
Saswitha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Del denne


  20:30
Vinyasa Yoga

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
Del denne


Mandag 16 september
08:45  
Pilates

Tid   08:45 - 09:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.

10:00  
Pilates

Tid   10:00 - 11:00
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.

19:00  
Saswitha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

20:30  
Vinyasa Yoga

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!

Tirsdag 17 september
  19:30
Saswitha Yoga

Tid   19:30 - 20:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Del denne


Tirsdag 17 september
19:30  
Saswitha Yoga

Tid   19:30 - 20:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

Onsdag 18 september
  09:00
Vinyasa Yoga

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
Del denne


  10:30
Saswitha Yoga

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Del denne


  19:00
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.
Del denne


  20:30
Themales rug

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
 
September t/m november 2019 staat deze les in het thema van de rug.
De inhoud van deze les zal zich richten op het versterken van spieren maar ook verlenging en ontspanning van spieren die rugklachten kunnen veroorzaken. Dat maakt het een complex geheel, waarin we binnen de groep van deelnemers gaan kijken wat er nodig is.
In deze les zullen Iyengar Yoga technieken worden gebruikt voor het verlengen van spieren en Pilates technieken voor het versterken van spieren. Iyengar Yoga en Pilates kenmerken zich als pittige vormen van bewegen.
Er zal een opbouw in de eerste weken zijn, ook om de les af te stemmen op de groep. Daarna zal de rest van de periode gebruikt worden om dezelfde houdingen uit te voeren om duidelijk de vooruitgang te ervaren.
Del denne


Onsdag 18 september
09:00  
Vinyasa Yoga

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!

10:30  
Saswitha Yoga

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

19:00  
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.

20:30  
Themales rug

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
September t/m november 2019 staat deze les in het thema van de rug.
De inhoud van deze les zal zich richten op het versterken van spieren maar ook verlenging en ontspanning van spieren die rugklachten kunnen veroorzaken. Dat maakt het een complex geheel, waarin we binnen de groep van deelnemers gaan kijken wat er nodig is.
In deze les zullen Iyengar Yoga technieken worden gebruikt voor het verlengen van spieren en Pilates technieken voor het versterken van spieren. Iyengar Yoga en Pilates kenmerken zich als pittige vormen van bewegen.
Er zal een opbouw in de eerste weken zijn, ook om de les af te stemmen op de groep. Daarna zal de rest van de periode gebruikt worden om dezelfde houdingen uit te voeren om duidelijk de vooruitgang te ervaren.

Torsdag 19 september
  19:30
Iyengar Yoga

Tid   19:30 - 20:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
 
Iyengar Yoga is nog niet zo bekend in Nederland. Noortje is één van de slechts 130 gecertificeerde docenten. Kom het absoluut een keer uitproberen. Het is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.
Del denne


Torsdag 19 september
19:30  
Iyengar Yoga

Tid   19:30 - 20:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
Iyengar Yoga is nog niet zo bekend in Nederland. Noortje is één van de slechts 130 gecertificeerde docenten. Kom het absoluut een keer uitproberen. Het is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.

Fredag 20 september
  09:30
Hatha Yoga

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.
Del denne


Fredag 20 september
09:30  
Hatha Yoga

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.

Lørdag 21 september
  09:00
Saswitha yoga

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Noortje
Lokation   Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Del denne


Lørdag 21 september
09:00  
Saswitha yoga

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Noortje
Lokation          Reeuwijk
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

Søndag 22 september  
Søndag 22 september
Ingen timer
16 Sep - 22 Sep 2019   
16 Sep - 22 Sep 2019