Vanaf half augustus een nieuwe les op het rooster! Vinyasa Flow met Renee op dinsdagochtend om 9.00. (strippenkaart mogelijk)
10 jun - 16 jun 2019   
Maandag 10 juni
  10:30
Workshop Restorative Yoga
 Ingrid

Tijd   10:30 - 12:30
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.
Deel deze les


Maandag 10 juni
10:30  
Workshop Restorative Yoga

Tijd   10:30 - 12:30
Docent Docent   Ingrid
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.

Dinsdag 11 juni
  19:00
Hatha Yoga
 Ingrid

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Ingrid

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.
Deel deze les


Dinsdag 11 juni
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Ingrid
Locatie          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Ingrid
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.

Woensdag 12 juni
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Deel deze les


  19:00
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Deel deze les


Woensdag 12 juni
09:00  
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:30  
Hatha Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

19:00  
Yoga & Meditatie

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Ingrid
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

Donderdag 13 juni
  18:45
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Deel deze les


  20:15
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Deel deze les


Donderdag 13 juni
18:45  
Zwangerschapsyoga

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

20:15  
Zwangerschapsyoga

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

Vrijdag 14 juni
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Nicolette
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Deel deze les


  10:45
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Ingrid
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Deel deze les


Vrijdag 14 juni
09:00  
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Nicolette
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:45  
Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Ingrid
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Zaterdag 15 juni
  09:30
Vinyasa Flow Yoga
 Renee

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Renee
Locatie   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Deel deze les


Zaterdag 15 juni
09:30  
Vinyasa Flow Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Renee
Locatie          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!

Zondag 16 juni  
Zondag 16 juni
Geen lessen
10 jun - 16 jun 2019   
10 jun - 16 jun 2019