Vanaf half augustus een nieuwe les op het rooster! Vinyasa Flow met Renee op dinsdagochtend om 9.00. (strippenkaart mogelijk)
10 Jun - 16 Jun 2019   
Lunes 10 Junio
  10:30
Workshop Restorative Yoga
 Ingrid

Hora   10:30 - 12:30
Profesor   Ingrid
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.
Compartir esto


Lunes 10 Junio
10:30  
Workshop Restorative Yoga

Hora   10:30 - 12:30
Profesor Profesor   Ingrid
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Stress-verminderende en revitaliserende yogavorm waarbij slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens, bolsters en dekens zodat je steeds optimaal comfortabel bent. De poses worden geruime tijd aangehouden en de focus ligt op het toelaten van volledige ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a schouders, rug en heupen.

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter, het is een oefening in mindfulness. Het rusten in de kussens zorgt er ook voor je je makkelijker kunt overgeven aan ‘niets doen’ .

Gun jezelf een moment om bij te komen en weer op te laden van de wekelijkse druk van 'presteren' en alsmaar doorgaan.

Wat neem je mee: matten, dekens en bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig in de yogastudio maar voor deze specifieke yogavorm vragen we je om het volgende zelf ook nog mee te brengen: 2 stevige kussentjes, een deken om over je heen te leggen en een kleinere lichte doek voor over de bolsters (om make-up vlekken e.d. te voorkomen).

Aantrekken: verschillende laagjes en makkelijk zittende kleding met van stretch materiaal.

Martes 11 Junio
  19:00
Hatha Yoga
 Ingrid

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Ingrid
Ubicación   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Compartir esto


  20:30
Hatha Yoga
 Ingrid

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Ingrid
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.
Compartir esto


Martes 11 Junio
19:00  
Hatha Yoga

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Ingrid
Ubicación          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

20:30  
Hatha Yoga

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Ingrid
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De adem is de dragende kracht van elke beweging.

Miércoles 12 Junio
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Compartir esto


  10:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Compartir esto


  19:00
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Ingrid
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Compartir esto


  20:30
Hatha Yoga
 Nicolette

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Compartir esto


Miércoles 12 Junio
09:00  
Hatha Yoga

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:30  
Hatha Yoga

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

19:00  
Yoga & Meditatie

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Ingrid
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

20:30  
Hatha Yoga

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

Jueves 13 Junio
  18:45
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Hora   18:45 - 20:00
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Compartir esto


  20:15
Zwangerschapsyoga
 Nicolette

Hora   20:15 - 21:30
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093
Compartir esto


Jueves 13 Junio
18:45  
Zwangerschapsyoga

Hora   18:45 - 20:00
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

20:15  
Zwangerschapsyoga

Hora   20:15 - 21:30
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Cândida Claassen. Voor info en aanmeldingen kun je contact opnemen met Cândida: info@mam2b.nl, tel. 06-43758093

Viernes 14 Junio
  09:00
Hatha Yoga
 Nicolette

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Nicolette
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.
Compartir esto


  10:45
Yoga & Meditatie
 Ingrid

Hora   10:45 - 12:00
Profesor   Ingrid
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.
Compartir esto


Viernes 14 Junio
09:00  
Hatha Yoga

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Nicolette
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

10:45  
Yoga & Meditatie

Hora   10:45 - 12:00
Profesor Profesor   Ingrid
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
In deze les worden yogaoefeningen afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Sábado 15 Junio
  09:30
Vinyasa Flow Yoga
 Renee

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Renee
Ubicación   Raadhuisstraat 300L, Best
 
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!
Compartir esto


Sábado 15 Junio
09:30  
Vinyasa Flow Yoga

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Renee
Ubicación          Raadhuisstraat 300L, Best
 
Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow van Vinyasa yoga en begin je weekend fit en ontspannen!

Domingo 16 Junio  
Domingo 16 Junio
Sin clases
10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019