Vakantierooster in juli & aug.: de les gaat door op de studio tenzij anders vermeld. Als de les buiten is, krijg je ook bericht!
8 apr - 14 apr 2019   
Maandag 8 april
  12:00
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  13:05
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   13:05 - 14:35
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Buiten!
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden
Deel deze les


  20:00
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Maandag 8 april
12:00  
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

13:05  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   13:05 - 14:35
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Buiten!
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden

20:00  
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Dinsdag 9 april  
Dinsdag 9 april
Geen lessen
Woensdag 10 april
  09:00
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.
Deel deze les


Woensdag 10 april
09:00  
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.

Donderdag 11 april
  09:30
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
BETREFT WACHTLIJST: meld je aan en op woensdagavond wordt deelname bevestigd/afgewezen.

Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor mensen met diabetes, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  20:00
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Donderdag 11 april
09:30  
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
BETREFT WACHTLIJST: meld je aan en op woensdagavond wordt deelname bevestigd/afgewezen.

Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor mensen met diabetes, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

20:00  
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Vrijdag 12 april
  09:00
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  11:00
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Mina
Locatie   Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809
Deel deze les


Vrijdag 12 april
09:00  
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

11:00  
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809

Zaterdag 13 april  
Zaterdag 13 april
Geen lessen
Zondag 14 april  
Zondag 14 april
Geen lessen
8 apr - 14 apr 2019   
8 apr - 14 apr 2019