Veel liefde en warmte gewenst voor 2019!
18 Feb - 24 Feb 2019   
Mandag 18 februar
  09:30
Cursus Baby Massage
 Willeke

Tid   09:30 - 11:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl
Del denne


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Del denne


Mandag 18 februar
09:30  
Cursus Baby Massage
Willeke

Tid   09:30 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Een liefdevolle start; voor jou en je baby, door babymassage!

- leren hoe massage een ontspannende werking heeft op jou en je baby?
- spanningen bij je baby weg kunnen masseren?
- leren om mee te gaan in het tempo van je baby, die in het nu leeft?
- jezelf en je baby meer gaan begrijpen en het vertrouwen vergroten?

Dan is babymassage echt iets voor jou! Tijdens het wennen in de eerste drukke weken, is het ontzettend waardevol om op een ontspannen manier momenten te creëren, samen met je baby.

We werken in kleine groepen van maximaal 5 cursisten.
Meer info: www.jijenjebaby.nl

Aanmelden:
Mail naar info@jijenjebaby.nl
Inschrijven:
Klik op de blauwe ‘boek’ knop
Wanneer:
12, 19 en 26 feb & 7 mrt 2019
Kosten: €97,- te betalen via Jij & je baby.
Leeftijd: Vanaf 5 a 8 weken
Docent: Mariska van Duijnhoven-Keizers

Andere data en tijden? Mail info@jijenjebaby.nl of willeke@unplukkedyoga.nl

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

19:00  
Yin
Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Tirsdag 19 februar
  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Tid   19:00 - 19:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Del denne


  20:30
Yin
 Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Tirsdag 19 februar
19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Tid   19:00 - 19:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Yin
Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Onsdag 20 februar
  09:00
Yin
 Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Del denne


  18:30
Yin
 Cindy

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Cindy
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Cindy
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Del denne


Onsdag 20 februar
09:00  
Yin
Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Cindy
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Cindy
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Torsdag 21 februar
  17:30
Yoga4Teenz
 Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Del denne


  19:00
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 9 tilgængelig
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Del denne


  20:30
Vinyasa Basic Flow
 Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!
Del denne


Torsdag 21 februar
17:30  
Yoga4Teenz
Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yoga4Teenz is een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.

19:00  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 9 tilgængelig
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:30  
Vinyasa Basic Flow
Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
Een les waar het tempo wat rustiger is dan bij een Vinyasa Flow les. Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga.
De ademhaling, techniek van houdingen, en de vloeiende overgang tussen de houdingen staan centraal. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Fredag 22 februar
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Del denne


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 


Fredag 22 februar
10:00  
Yin Yang
Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 

Lørdag 23 februar
  10:00
Strala Yoga
 Yvonne

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Yvonne
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 13 tilgængelig
 
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne
Del denne


  11:00
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
 Willeke

Tid   11:00 - 12:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.
Del denne


Lørdag 23 februar
10:00  
Strala Yoga
Yvonne

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Yvonne
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 13 tilgængelig
 
Deze les wordt gegeven door Yvonne

11:00  
Bootcamp & Yoga met Nick en Willeke
Willeke

Tid   11:00 - 12:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Samen met Gymert Phisical Performance biedt unPlukked Yoga een 8 weken durende Yoga en Bootcamp training aan. Elke les start met een bootcamp training gevolgd door een ontspannen yogales.
Door de combinatie van inspanning en ontspanning breng je je lichaam in balans. Je wordt fit doordat je een betere conditie en meer kracht in je lichaam krijgt. Daarnaast zorgt yoga voor meer ontspanning en ruimte in je lichaam.

Tijdschema:
11.00-11.30 Bootcamp bij Gymert Phisical Performance - door Nick
11.35-12.15 Yoga bij unPlukked Yoga - door Willeke

Deelname:
- Ben je lid bij unPlukked Yoga of Gymert Phisical Performanc. Dan kun je de Bootcamp & Yoga strippenkaart aan schaffen. Deze vind je bij 'mijn lesrooster'. Ga naar de blauwe knop met 'abonnementen en strippenkaarten aankopen'. Vervolgens kun je de lessen boeken. Met deze strippenkaart betaal je voor de Bootcamp & Yoga. Je hoeft dus niet ook nog eens bij Nick aan te melden of te betalen.
- Geen lid? Stuur dan een mailtje naar willeke@unplukkedyoga.nl dan helpt Willeke je verder met de inschrijving en betaling.

Søndag 24 februar
  09:00
Yin
 Yvonne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Yvonne
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Søndag 24 februar
09:00  
Yin
Yvonne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Yvonne
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

18 Feb - 24 Feb 2019   
18 Feb - 24 Feb 2019