Nieuw: Vinyasa les op zaterdag! Gratis kennismaking op 11 mei van 09.30-10.45!
22 Apr - 28 Apr 2019   
Mandag 22 april  
Mandag 22 april
Ingen timer
Tirsdag 23 april
  18:30
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Del denne


  20:00
Yin
 Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Tirsdag 23 april
18:30  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Onsdag 24 april
  09:00
Yin
 Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Del denne


  18:30
Yin
 Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Cindy
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Del denne


Onsdag 24 april
09:00  
Yin
Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Cindy
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 10 tilgængelig
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Torsdag 25 april
  17:00
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Tid   17:00 - 18:00
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Del denne


  19:45
Vinyasa Flow
 Willeke

Tid   19:45 - 21:00
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Del denne


Torsdag 25 april
17:00  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Tid   17:00 - 18:00
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 6 tilgængelig
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:45  
Vinyasa Flow
Willeke

Tid   19:45 - 21:00
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Fredag 26 april
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 11 tilgængelig
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Del denne


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 


Fredag 26 april
10:00  
Yin Yang
Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 11 tilgængelig
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 

Lørdag 27 april  
Lørdag 27 april
Ingen timer
Søndag 28 april
  09:00
Yin
 Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Willeke
Lokation   unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Del denne


Søndag 28 april
09:00  
Yin
Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Willeke
Lokation          unPlukked Yoga
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019