22 Apr - 28 Apr 2019   
Monday 22 April  
Monday 22 April
No classes
Tuesday 23 April
  18:30
Vinyasa Strong Flow
 Willeke

Time   18:30 - 19:45
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Share this


  20:00
Yin
 Willeke

Time   20:00 - 21:15
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Class is full  (2 on waiting list)
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Share this


Tuesday 23 April
18:30  
Vinyasa Strong Flow
Willeke

Time   18:30 - 19:45
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Time   20:00 - 21:15
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Class is full  (2 on waiting list)
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Wednesday 24 April
  09:00
Yin
 Willeke

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Share this


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Time   11:00 - 11:30
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Time   15:00 - 15:45
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 8 available
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Time   16:00 - 16:45
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 8 available
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Share this


  18:30
Yin
 Willeke

Time   18:30 - 19:45
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 6 available
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Share this


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Time   20:00 - 21:15
Teacher   Cindy
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 10 available
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Share this


Wednesday 24 April
09:00  
Yin
Willeke

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Time   11:00 - 11:30
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Time   15:00 - 15:45
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 8 available
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Time   16:00 - 16:45
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 8 available
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Willeke

Time   18:30 - 19:45
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 6 available
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Time   20:00 - 21:15
Teacher Teacher   Cindy
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 10 available
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Thursday 25 April
  17:00
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Time   17:00 - 18:00
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 6 available
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Share this


  19:45
Vinyasa Flow
 Willeke

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Share this


Thursday 25 April
17:00  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Time   17:00 - 18:00
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 6 available
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:45  
Vinyasa Flow
Willeke

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Friday 26 April
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Time   10:00 - 11:15
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 11 available
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Share this


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Time   12:00 - 12:30
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 
 


Friday 26 April
10:00  
Yin Yang
Willeke

Time   10:00 - 11:15
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 11 available
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Time   12:00 - 12:30
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 4 available
 

Saturday 27 April  
Saturday 27 April
No classes
Sunday 28 April
  09:00
Yin
 Willeke

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Willeke
Location   unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Share this


Sunday 28 April
09:00  
Yin
Willeke

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Willeke
Location          unPlukked Yoga
Spots   Still 5 available
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019