Nieuw: Vinyasa op zondag 10.30-11.45
26 Aug - 1 Sep 2019   
Mandag 26 august
  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 


  19:00
Yin
 Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
del dette


Mandag 26 august
15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 

19:00  
Yin
Willeke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Tirsdag 27 august
  18:30
Strong Vinyasa
 Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
del dette


  20:00
Yin
 Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


Tirsdag 27 august
18:30  
Strong Vinyasa
Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Onsdag 28 august
  09:30
Yin
 Willeke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
del dette


  19:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Cindy
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
del dette


  20:30
Yin
 Cindy

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Cindy
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


Onsdag 28 august
09:30  
Yin
Willeke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

19:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Cindy
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

20:30  
Yin
Cindy

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Cindy
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Torsdag 29 august
  17:30
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
del dette


  19:00
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 7 ledig
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
del dette


  20:15
Vinyasa
 Willeke

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
del dette


Torsdag 29 august
17:30  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Tid   17:30 - 18:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:00  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 7 ledig
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

20:15  
Vinyasa
Willeke

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Fredag 30 august
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 13 ledig
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
del dette


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
 


Fredag 30 august
10:00  
Yin Yang
Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 13 ledig
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 4 ledig
 

Lørdag 31 august  
Lørdag 31 august
Ingen klasser
Søndag 1 september
  09:00
Yin
 Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  11:00
Beginners Cursus - Start met Yoga
 Willeke

Tid   11:00 - 13:00
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
 
Ben of ken jij iemand in je omgeving die ook wel eens yoga zou willen proberen, maar geen idee heeft of het wel iets voor hem of haar is? Dan is dit een leuke manier om eens goed kennis te maken:

In de workshop behandelen we de basis yogahoudingen en ademhalingsoefeningen uit Yin Yoga en Vinyasa Yoga en is er ruimte voor vragen.

Na de workshop is er de mogelijkheid om 3 yogalessen naar keuze te volgen in de daaropvolgende 3 weken. Zo krijg je een goede indruk van wat yoga is en wat het voor je kan doen.

Zondag 1 september 11.00 - 13.00 uur
Kosten: €37,- (workshop + 3 yogalessen)
del dette


Søndag 1 september
09:00  
Yin
Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Beginners Cursus - Start met Yoga
Willeke

Tid   11:00 - 13:00
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
Ben of ken jij iemand in je omgeving die ook wel eens yoga zou willen proberen, maar geen idee heeft of het wel iets voor hem of haar is? Dan is dit een leuke manier om eens goed kennis te maken:

In de workshop behandelen we de basis yogahoudingen en ademhalingsoefeningen uit Yin Yoga en Vinyasa Yoga en is er ruimte voor vragen.

Na de workshop is er de mogelijkheid om 3 yogalessen naar keuze te volgen in de daaropvolgende 3 weken. Zo krijg je een goede indruk van wat yoga is en wat het voor je kan doen.

Zondag 1 september 11.00 - 13.00 uur
Kosten: €37,- (workshop + 3 yogalessen)

26 Aug - 1 Sep 2019   
26 Aug - 1 Sep 2019