Nieuw: Vinyasa op zondag 10.30-11.45
10 Jun - 16 Jun 2019   
Mandag 10 juni  
Mandag 10 juni
Ingen klasser
Tirsdag 11 juni
  18:30
Strong Vinyasa
 Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
del dette


  20:00
Yin
 Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


Tirsdag 11 juni
18:30  
Strong Vinyasa
Willeke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Onsdag 12 juni
  09:00
Yin
 Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
del dette


  18:30
Yin
 Cindy

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Cindy
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Cindy
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
del dette


Onsdag 12 juni
09:00  
Yin
Willeke

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   11:00 - 11:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tid   15:00 - 15:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tid   16:00 - 16:45
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Cindy
Sted          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Cindy
Sted          unPlukked Yoga
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Torsdag 13 juni
  17:15
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Tid   17:15 - 18:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
del dette


  18:30
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
del dette


  19:45
Vinyasa
 Willeke

Tid   19:45 - 21:00
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
del dette


Torsdag 13 juni
17:15  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Tid   17:15 - 18:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

18:30  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

19:45  
Vinyasa
Willeke

Tid   19:45 - 21:00
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Fredag 14 juni
  10:00
Yin Yang
 Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
del dette


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer   Willeke
Sted   unPlukked Yoga
 
 


Fredag 14 juni
10:00  
Yin Yang
Willeke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tid   12:00 - 12:30
Lærer Lærer   Willeke
Sted          unPlukked Yoga
 

Lørdag 15 juni  
Lørdag 15 juni
Ingen klasser
Søndag 16 juni
  09:00
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
 Leonie

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Leonie
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 5 ledig
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
del dette


  10:30
Vinyasa
 Leonie

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Leonie
Sted   unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.
del dette


Søndag 16 juni
09:00  
Yin - start nieuwe docente Leonie :)!
Leonie

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Leonie
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 5 ledig
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Vinyasa
Leonie

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Leonie
Sted          unPlukked Yoga
Plasser   fremdeles 6 ledig
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Dit betekent dat jij ervoor mag geven wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.

10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019