Nieuw: Vinyasa op zondag 10.30-11.45
17 jun - 23 jun 2019   
Maandag 17 juni
  19:00
Yin
 Willeke

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Deel deze les


  20:30
Yin Yang
 Willeke

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Deel deze les


Maandag 17 juni
19:00  
Yin
Willeke

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:30  
Yin Yang
Willeke

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

Dinsdag 18 juni
  18:30
Strong Vinyasa
 Willeke

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Deel deze les


  20:00
Yin
 Willeke

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Deel deze les


Dinsdag 18 juni
18:30  
Strong Vinyasa
Willeke

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Een levendige les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.

20:00  
Yin
Willeke

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

Woensdag 19 juni
  09:00
Yin
 Willeke

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Deel deze les


  11:00
Peuteryoga 2-4 jaar
 Willeke

Tijd   11:00 - 11:30
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 


  15:00
KinderYoga 4-7 jaar
 Willeke

Tijd   15:00 - 15:45
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 


  16:00
KinderYoga 8-12 jaar
 Willeke

Tijd   16:00 - 16:45
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.
Deel deze les


  18:30
Yin
 Cindy

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Cindy
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Deel deze les


  20:00
ZwangerschapsYoga
 Cindy

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Cindy
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.
Deel deze les


Woensdag 19 juni
09:00  
Yin
Willeke

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

11:00  
Peuteryoga 2-4 jaar
Willeke

Tijd   11:00 - 11:30
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 

15:00  
KinderYoga 4-7 jaar
Willeke

Tijd   15:00 - 15:45
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 

16:00  
KinderYoga 8-12 jaar
Willeke

Tijd   16:00 - 16:45
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Kindyogales is veelzijdig en sluit aan bij de leefwereld van de kinderen. Het is absoluut niet alleen stilzitten op het matje, het bestaat uit verschillende onderdelen zoals yogahoudingen, creatief spel, muziek, massage op kleding, liedjes, bewegen, mindfulness, zintuig spelletjes, ontspanningsoefeningen en meditatief tekenen.

18:30  
Yin
Cindy

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Cindy
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

20:00  
ZwangerschapsYoga
Cindy

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Cindy
Locatie          unPlukked Yoga
 
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

Donderdag 20 juni
  17:30
Yoga4Teenz - Tieneryoga
 Willeke

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.
Deel deze les


  19:00
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
 Willeke

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa
 Willeke

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.
Deel deze les


Donderdag 20 juni
17:30  
Yoga4Teenz - Tieneryoga
Willeke

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yoga4Teenz is een les voor tieners van 13 t/m 17 jaar.
De les bestaat uit een combinatie tussen in- en ontspanning. We starten met een levendige flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. Ook behandelen we hier een aantal houdingen die je samen uitvoert. Dit bevorderd het samenwerken. Dit maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust.
Het tweede deel van de les bestaat uit zachte yogahoudingen die we wat langer aanhouden. In deze houdingen blijven de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Hierdoor is er ruimte om tot rust te komen.
Aan het einde van de les is er ruimte om ervaringen en gebeurtenissen te delen als hier behoefte aan is. Zo wordt ook een stukje reflecteren meegenomen.

19:00  
Broga | Yoga voor Bro's/ Mannen
Willeke

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar.

No girls aloud! Alleen de docent dan, sorry vrouwen. Deze les is alleen voor mannen die (nog) liever niet tussen de vrouwen zitten.

20:15  
Vinyasa
Willeke

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga. Inspanning waarna ontspanning volgt!

Deze les is voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.
Er wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. Ook kun je hier de uitdaging verwachten van een strong flow les, maar kun je zelf bepalen in hoeverre je mee gaat. Zo kun je jezelf op je eigen tempo ontwikkelen.

Vrijdag 21 juni
  10:00
Yin Yang (geannuleerd)
 Willeke

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.
Deel deze les


  12:00
Peuteryoga 2-4 jaar (geannuleerd)
 Willeke

Tijd   12:00 - 12:30
Docent   Willeke
Locatie   unPlukked Yoga
 
 


Vrijdag 21 juni
10:00  
Yin Yang (geannuleerd)
Willeke

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 
In Yin Yang Yoga combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd.

12:00  
Peuteryoga 2-4 jaar (geannuleerd)
Willeke

Tijd   12:00 - 12:30
Docent Docent   Willeke
Locatie          unPlukked Yoga
 

Zaterdag 22 juni  
Zaterdag 22 juni
Geen lessen
Zondag 23 juni
  09:00
Yin
 Leonie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leonie
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.
Deel deze les


  10:30
Vinyasa
 Leonie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Leonie
Locatie   unPlukked Yoga
 
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Voel je dus vrij om aan te sluiten. Aan het eind van de les, of na een paar lessen voel je bij jezelf wel aan wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in. Pay as you feel.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.
Deel deze les


Zondag 23 juni
09:00  
Yin
Leonie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leonie
Locatie          unPlukked Yoga
 
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen.

10:30  
Vinyasa
Leonie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          unPlukked Yoga
 
Leonie is op het moment bezig met haar Vinyasa opleiding. Zij gaat op zondag na haar Yin Yoga les een Vinyasa les geven om zo in de praktijk te kunnen oefenen met het lesgeven in Vinyasa Yoga.

Deze les is voor iedereen toegankelijk qua les niveau en betaling. De les is te bezoeken met het 'pay as you feel' concept. Voel je dus vrij om aan te sluiten. Aan het eind van de les, of na een paar lessen voel je bij jezelf wel aan wat jij het waard vindt. Dit mag gratis/niets zijn, een paar euro of gewoon in te zetten met een lescredit van je abonnement. Je bent er helemaal vrij in. Pay as you feel.

Voor Leonie is het super fijn om te oefenen, dus voel je vooral niet verplicht om grote bedragen neer te leggen of er überhaupt iets neer te leggen. Tot en met september hanteren we 'pay as you feel'. Na september wordt het een reguliere les op het rooster (mits genoeg animo).

Je kunt deze les dus gewoon boeken door op de blauwe knop te drukken.

17 jun - 23 jun 2019   
17 jun - 23 jun 2019